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[美食做法]秋葵虾仁螺旋面 [复制链接]

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离线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-05-12

秋葵虾仁螺旋面



秋葵虾仁螺旋面



这个季节，秋葵又大量上市了，秋葵是一种对身体十分好的蔬菜，它所含的粘液具有护胃润肠的功效，减脂人士要多吃，既能保护肠胃还能润肠通便，把体内的脂肪垃圾通通排出~

食材清单

  • 鲜虾5个

  • 秋葵50克

  • 手指胡萝卜5个

  • 意大利螺丝面30克

  • 沙拉汁3勺

  • 盐1克

  • 橄榄油1勺

制作步骤
  • 步骤1准备好食材
  • 步骤2鲜虾去壳备用，手指胡萝卜可以选择去皮，秋葵洗净
  • 步骤3锅内放入冷水和螺旋面，加入盐和少许的橄榄油，煮沸后煮8分钟即可捞出
  • 步骤4秋葵焯水，手指胡萝卜可以选择不焯水，看个人喜好
  • 步骤5虾仁放入水里煮至变色后再煮20秒即可捞出
  • 步骤6全部材料混合后倒入沙拉汁拌匀即可
  • 步骤7爱吃番茄酱的挤上几圈味道也是很赞的哦
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京师四门提督神爷

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-05-12
中式口味 不如意式
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