-
UID: 318653 
-
- 注册时间2007-11-10
- 最后登录2023-03-01
- 在线时间5047小时
-
- 发帖49881
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 金币104983
- 道行1736
- 原创6
- 奖券1120
- 斑龄51
- 道券557
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 318653
- 发帖
- 49881
- 金币
- 104983
- 道行
- 1736
- 原创
- 6
- 奖券
- 1120
- 斑龄
- 51
- 道券
- 557
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-04-21)
—
酸奶，是我们很多人比较熟知的一种饮品，而且酸奶也含有较为丰富的营养，是很多人特别喜欢食用的一种食物，今天咱们就来聊一聊关于酸奶的事情，希望大家看完之后能够有所收获。1、酸奶适用于哪些人呢？如果自身有便秘的问题，或者是消化不良的问题，都是很适合饮用酸奶的，因为酸奶当中有很多的有益菌，这些菌群会促进我们肠胃的蠕动，对于消化功能能够起到很好的辅助作用，而且也会起到润滑肠道的效果，让我们排便更加的顺畅，如果你有一些缺钙的问题，也可以饮用酸奶，酸奶当中含有的钙质都是易于人体吸收的。2、酸奶不适用于哪些人呢？酸奶其实并不是所有人都适合饮用，如果是年幼的儿童，其实是不推荐饮用酸奶的，因为这时候的孩子肠胃功能不健全，饮用酸奶反而会影响到自身的正常发育，还有就是喝酸奶会腹泻的人，这说明自身的肠胃对于酸奶当中的乳糖不耐受，如果饮用可能会影响到自己的肠胃健康。3、酸奶饮用的最佳时间是什么时候？酸奶并不是不分时间都可以饮用的，如果空腹饮用的话，不仅会让酸奶当中的菌群被胃酸所破坏，还会影响到我们肠胃的健康，最适合的时间是在饭后一小时之后，这时候胃酸因为消化食物已经没有多少了，而且胃中还有其他的食物，能够减少有益菌的损失，这时候也能够促进肠胃更好的消化。4、乳酸菌饮料是酸奶吗？很多人觉得市面上售卖的乳酸菌饮料就是酸奶，这可是两个概念，酸奶是经过灭菌处理的牛奶在进行发酵之后所形成的，而乳酸菌饮料是酸奶加上多种添加剂制作而成的，两者是不同的，其中含有的酸奶含量很低，不能够用来补充人体所需，仅仅是一种普通替代水的饮料而已
|
