切换到宽版
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
银行
邀请注册
转帖工具
帮助
山庄导航页(收藏)
下拉
用户名
电子邮箱
用户名
密 码
记住登录
登录
找回密码
注册
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
山庄首页
积分转换
积分充值
卡密充值
茶馆
山庄综艺
山庄贵宾厅
申请山庄VIP(特价中)
帖子
用户
版块
帖子
搜索
★金币如何兑换成道行★
申请山庄VIP享受视觉大餐!
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
道券兑换
,奖券兑换,勋章购买
武当休闲山庄
>
生活百科
>
生活妙招
>
吃早餐有三个禁忌,别说你一个都不知道[5P]
发帖
回复
返回列表
新帖
658
阅读
1
回复
[健康饮食]
吃早餐有三个禁忌,别说你一个都不知道[5P]
[复制链接]
上一主题
下一主题
离线
wcg112233
UID:
318653
注册时间
2007-11-10
最后登录
2023-03-01
在线时间
5047小时
发帖
49750
搜Ta的帖子
精华
0
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
318653
精华:
0
职务:
山庄提刑官
级别: 一代宗师
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
发帖
49750
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间:
2007-11-10
最后登录:
2023-03-01
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 2019-04-15
很多人特别忽视吃早餐,其实早餐的重要性比较大,因为早餐吃得好,吃得饱,能保障一天的营养供应充足,可以保持精力充沛,所以不管是小孩,青年人,老人,都必须要选择吃早餐,但是有的早餐是不可以吃的,在下面就介绍了早餐都有哪些禁忌,怎么吃更健康?
吃早餐禁忌一:奉行节俭主义
有很多人认为吃早餐节俭,吃前一天剩的饭菜,这样吃早餐省钱,往往特别简单,随便弄一点吃的,只要能填饱肚子,根本不考虑营养,也不考虑荤素搭配,所以久而久之,就会对身体构成伤害。
而且剩的饭菜作为早餐,里面可能会有亚硝酸盐,对健康危害很大。
吃早餐禁忌二:把洋快餐作为早餐
目前在我们国家,洋快餐可以说充斥着整个餐饮市场,而且大部分都是油炸,甜度比较大,含的蛋白质还比较高,如果你把这样的一些洋快餐作为早餐,时间久了以后,就会出现很多疾病,比如肥胖,脂肪肝,糖尿病等等,所以这些洋快餐,千万不能作为自己的早餐。
吃早餐禁忌三:总吃油条
豆浆油条是传统的中式早餐,每天早餐吃油条的人很多,但每天吃油条对身体可不好。
因为油条通过高温炸制,特别是通过反复的使用,里面会产生一种致癌物质,这种致癌物质,会诱发很多的癌症,所以早上千万不能把油条作为早餐,以免诱发很多疾病出现。
早餐怎么吃更健康
1、早餐要荤素搭配
早晨起来以后,胃内几乎没有任何食物,这时需要的营养更要全面,所以必须要早餐荤素搭配,蛋白质、碳水化合物、蔬菜水果都要包含,这样能让营养更丰富。
2、早餐要有一杯牛奶
随着我们国家的经济不断的发展,现在的家庭生活条件好了,早餐千万不要缺少一杯牛奶。牛奶不但可以养胃,而且牛奶当中含的钙,优质蛋白,以及所含的其他的元素,对于身体的健康特别有帮助,所以早餐必须要喝上一杯纯牛奶。
现在是一个重视健康的时代,早餐对于我们的健康尤为重要,在了解早餐不能吃的食物同时,还要注重早餐的营养搭配,通过吃早餐保障身体健康,相信只要你能对这方面的知识了解,通过付诸行动,健康就属于你
共
1
条评分
,
金币
+27
妞妞乐乐
金币
+27
辛苦了,感谢您无私奉献的精神!
2019-04-15
山庄提示:
道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
在线
沙漠之虎
UID:
953340
注册时间
2010-10-06
最后登录
2024-12-25
在线时间
75075小时
发帖
116636
搜Ta的帖子
精华
1
金币
7561
道行
5233
原创
76
奖券
1745
斑龄
0
道券
172
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
953340
精华:
1
级别: 化外仙道
发帖
116636
金币
7561
道行
5233
原创
76
奖券
1745
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 75075(小时)
注册时间:
2010-10-06
最后登录:
2024-12-25
加关注
发消息
只看该作者
沙发
发表于: 2019-04-30
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
早晨俺不喜欢喝牛奶,一般都是豆浆或者咖啡,平时都是喝茶
共
条评分
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
发帖
回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
山庄政厅
站务公告
荣誉申请&公布
新手试贴区
PHPwind Board
默认分类
原创摄影厅
综合摄影
风景游记
人物人像
美食诱惑
原创街拍
T台展会
泡面专区
山庄晒台
模拍私房
原创讨论厅
道优辩论
足球讨论
艺术探讨
理财投资
汽车讨论区
旅游讨论
四大名著
数码讨论
职场讨论
道友个人版块厅
个版管理处
温柔印像
休闲生活厅
茶余饭后
生活百科
影音娱乐厅
影视交流
综艺娱乐
在线影院
音乐交流
贵宾上宾厅
VIP 贵宾专区
VIP资源一区
4K超清秀场
国艺经典
VIP资源三区
高级私房区
艺术摄影
高级VIP资源区
道友贴图厅
闲情雅趣
唯美人像
山庄原创厅
原创贴图
原创图文
原创培训
道友像册
原创文学
山庄文化
求助&技术厅
综合求助
电脑求助
医疗求助
法律求助
关闭
关闭
选中
1
篇
全选