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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-04-14)
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夏天之前早吃此物！给身体来个“大清理”，嘴里不臭了，肚腩也平。最近的天气逐渐热了起来，走在街上也能看到，人们都换上了较薄的衣服。在天冷的时候，都裹着厚衣服，即使发胖也不会看出来，而现在穿上薄衣服后，就不能再遮盖脂肪了。所以在夏天来临之前，早些吃一些有助排脂的食物吧。在天热之后，人体也容易上火燥热，体内易堆积一些杂质，因此也会产生口臭等，早吃一些有助于清理杂质、预防上火的食物，是有必要的。下面所说的这食物，既有助于刮油排脂，又对身体有很好的清洁作用，这食物是一种蔬菜，是玉米笋。它的外形看起来与常吃的玉米相像，但是它体积偏小，更像是缩小的迷你玉米。玉米笋的口感比较嫩，味道也清爽，在春天属于当季蔬菜，它所含的维生素和氨基素种类多，有较高的营养价值。吃玉米笋能够调整新陈代谢，增强人体机能，提高健康水平。食用玉米笋，能排净体内杂质，在吃的过程中，还能够起到清洁口腔和齿缝的作用，口臭从内而外改善。在天暖和起来的时候，吃玉米笋可为身体内部做大清理，从肠道到胃部，都有更好的状态哦！在新陈代谢平衡和肠道干净的状态之下，大肚腩也会平。耗油玉米笋是一道不错的菜，做法写在下面，动手做来吃吧，配料和食材需要：玉米笋、香菇、生葱、酱油、耗油、五香粉、盐。1.将玉米笋和香菇清洗干净，香菇切片，玉米笋切寸段，生葱切碎备用。2.锅中放油热到六成，下葱花爆香，加入香菇翻炒一分钟，再下玉米笋一起炒。3.两分钟左右后加入准备好的调味料，接着加少量清水，焖三分钟左右。4.开锅盖后加一点盐，炒匀即可出锅。
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