[饮食常识]高血压的“天敌”来了，每天吃一口，血管通畅，血压一降再降！[4P] [复制链接]

高血压的“天敌”来了，每天吃一口，血管通畅，血压一降再降。

萝卜 萝卜中含有丰富的维生素，糖类及钙磷铁等矿物质，将常吃，可以降低血压，对高血压患者非常好。

玉米须 玉米须可以降低血压，扩张末梢小血管，还可以降低身体血糖，对身体非常好。

绞股蓝 绞股蓝具有很好的降血压的效果，患有高血压的人可以经常喝用它泡的茶，以调整血压、防止微血栓形成。
近年来高血压的发病率越来越高，而且有着年轻化的趋势，在生活中，最好多吃以上3种食物，对于降低血压和预防高血压都有不错的效果。