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[美食做法]凤梨养生机冬季热饮——莲藕胡萝卜苹果汁[5P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-02-10
鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕可清热解烦,解渴止呕;若将鲜藕压榨取汁,功效更甚。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。
胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
莲藕胡萝卜苹果汁,有排毒养颜、健脾滋补的功效。一般人均可食用,尤其适合女性食用。

材料及工具
莲藕100克、胡萝卜150克、苹果1个、水1.2升
凤梨养生机

做法

1、先倒入1.2升水,再放入莲藕、胡萝卜、苹果(苹果去核去皮切块、胡萝卜和莲藕去皮切块);

2、盖上破壁机盖,打开开关,选择五谷键;

3、机器开始工作,先煮沸后开始“四破四煮”,15分钟后打开水龙头放出;

4、有了这一杯,冬季怕冷的小伙伴也可以畅饮果汁啦,破壁机做的热果饮,把原材料全部打成汁,既保留了食物本身的营养又细腻无渣。暖暖的热果饮,温暖你的冬天!

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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-10
对这个没什么兴趣
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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