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懒人万能酱,自制用料足,口感超级棒其实把它叫做万能酱是有原因的,因为它不但下饭,还可以拌面条吃,除了这些,包进饼里或者其他面食类的食物里都是不错的选择。各类菌菇的加入,让这酱也是鲜美到极致。我们家小朋友很喜欢吃面,所以做好了万能酱,随时可以拿来拌面吃。另外,这酱营养也不错,杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。而口蘑中含有大量的维生素D。据美国《洛杉矶时报》报道,最新研究发现,口蘑是惟一一种能提供维生素D的蔬菜,口蘑受到紫外线照射的时候,就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。加上洋葱被誉为“蔬菜皇后”,杀菌又能降压降脂。好吃的香菇万能酱主要原料:杏鲍菇 1个口蘑 12个里脊肉 100克盐 少许甜面酱 2汤匙豆瓣酱 1汤匙白糖 适量料酒 少许色拉油 适量制作方法:1.杏鲍菇清洗干净,切成小块。2.口蘑清洗干净,切成小块。3.里脊肉切小块,加入少许料酒拌均匀,腌制一会。4.洋葱清洗干净,切小丁。5.起油锅,加入洋葱丁,翻炒出香味。6.加入腌制好的里脊肉,翻炒一会。7.加入杏鲍菇小块8.加入口蘑小块,少许盐。9.煸炒至干爽的状态,开始会出水,慢慢炒干。加入甜面酱,豆瓣酱,白糖,翻炒均匀。10.加入少许水,翻炒一会即可出锅啦。一定要看的小提示:1.里面也可以加入油炸的花生米。2.菇类的选择可以按照喜欢来,要把炒出水再炒干。3.除了甜面酱,豆瓣酱,也可以放一些辣酱或者其他酱类。
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