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木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，富含维生素A 、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众水果中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，其中的维他命C就有预防感冒的功能。 今天就做一个橙汁木瓜吧 主要原料有：木瓜 1个、甜橙果真适量、白糖适量 1.去超市新买一个香甜的木瓜 2，用削皮刀去皮。 3，如下图，用削皮刀切出好看的花纹。 4，用勺子把木瓜里的瓤籽刮除干净。 5，如下图，切斜刀，切好装盘备用 6，空碗加白糖，蜂蜜，橙汁果真，凉白开。 7，搅拌均匀。 8，均匀淋在木瓜上面 成品展示图
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