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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-12-26)
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冬日好眠，很多人对床有了更多的依恋。其实，好的睡眠离不开一个好床垫。
床垫基本要素
好的床垫还可以提高睡眠质量，促进睡眠健康。人体脊椎的理想状态是自然的“S”型，低质量的床垫会使脊椎弯曲，椎间盘的压力得不到放松和缓解，造成人在睡眠中多次翻身以寻求更舒服的睡眠姿势，从而引发颈椎病等多种疾病。
床垫睡上去是否舒服，首先是硬度问题。在席梦思、榻榻米等这些新式床垫出现之前，大多数人都是睡硬板床。但如今，真正的硬板床已经很难找了。其实，大多数中国消费者都偏爱稍微硬一些的床垫。至于软硬的程度，则要因人而异了，符合人体背部和腿部的人体工程学曲线需要。有的床垫分AB面，一面偏硬，一面偏软，适合不同人和不同时期的需求。选购时，可以直接坐上去或者躺上去感受一下。
其次，材质有多种，椰棕、弹簧，新材质还有一种竹炭床垫、记忆棉床垫，以及近期热销的乳胶床垫等。很多床垫都是混合材质，比如床垫里面带有弹簧，外面是椰棕；或者整体床垫是椰棕，只是在表面增加了乳胶涂层等。
厚度方面，十多年前席梦思床垫流行，厚度10多厘米的床垫很平常，但是现在常见的床垫厚度最薄只有五、六厘米。若经过材质加密处理之后，轻薄而又韧劲十足的床垫可谓上乘之选。
床垫的透气性在很大程度上影响着睡眠健康与舒适度，因此透气功能十分重要。人在睡眠中新陈代谢产生的的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，如果床垫不透气，这些废物不能及时散发，对人的健康十分不利。另外，透气性好的床垫还可以减少人在睡眠中的翻身次数，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。
新型床垫比较
随着人们对睡眠质量的要求不断提高，市场上也出现了各类能“睡出健康、更加舒适”的新型床垫。这些床垫各有特点，它们又有什么不同呢？
●独立弹簧双床垫双床垫是目前高档床所具有的人性化设计。揭开床板，可以发现整张床是由两个独立的床垫组成，分别有不同的弹簧，按照人的不同体重，在不同区位设立独立弹簧。躺在上面，两人中一人翻身或离开，另一人不会受到丝毫影响。两个床垫的中间区域，弹簧有不同的支撑力度，所以不会感觉睡在两张床的夹缝上。双床垫的目的是为了两人互不影响，而现在更先进的连续无接点纵向弹簧技术，使一张床垫就可以达到双床垫的效果。
●天然乳胶床垫天然乳胶具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音、无震动，有效提高睡眠质量。一些品牌床垫特有的特拉雷(TALALAY)技术，每立方英寸的乳胶都均匀地打出几十万个气孔，可以彻底改善乳胶床垫透气性不足的缺陷。不过，一般的乳胶床垫并不是采用100%纯天然材料，仍是化学合成物。乳胶在长期使用后多会出现老化，弹性也会降低，其透气性也较差。
●助眠及护理型床垫护理型床垫采用新型产品记忆棉或乳胶为材料，使用的特殊聚合材料，能根据温度变化使床垫产生不同的软硬度，并调整到适宜的软硬度，可以全面释放身体压力，给身体各部位完整的支撑和舒适的承托。其最大的特点是能够缓解腰酸背痛之苦，保障血液循环通畅。这类床垫的主要原理是通过减少睡眠中翻身及醒来的次数，延长深度睡眠时间，从而提高使用者的睡眠质量。
未来主流床垫
业内专家认为，弹簧软床垫在未来几十年仍然是首选。因为弹簧软床垫技术已经相当成熟，具有良好的透气性和抗冲击性，其软硬度以及对人体的支撑力度更合理更舒适。理想的床垫从下到上依次分为五层：弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。最下面是选材优质、技术先进的弹簧；毛垫或毡垫在弹簧上面保证床垫的结实耐用；向上是棕垫层；乳胶或泡沫等软材料保证床垫的舒适度和透气性，最好是有杀菌环保的效果；最上面是环保的纺织面料。这样的弹簧软床垫具有冬保暖、夏散热、易清理的特点，更舒适、更人性化。
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