在这个世界上，大家觉得最为痛苦的事情大概就是戴绿帽吧，因为很多的人都会觉得两个人在一起就应该一心一意，一旦一个人为另一个人戴了绿帽，就会使那个人陷入长期的痛苦之中，而且甚至会让自己觉得，会不会自己的下一任也为自己戴绿帽，所以就会觉得非常的难受。那么，如果有这种严重的绿帽情节又应该怎么做呢？让我们走进今天的文章，一起来看一看吧。
妻子有外遇应该怎么？男性怎么面对绿帽情结？
1、自我反思
当自己有严重的绿帽情结，无法从上一任给自己戴绿帽的现实中走出来的时候就应该反复的思考，因为对方给自己戴绿帽，肯定是因为自己的某一方面做得不好，是不是自己不够温柔，没有给他更多的安全感才会让他和别人在一起。是不是因为自己平时总是太幼稚了，所以她才想找一个对自己好的大叔好好照顾自己。当你进行了自我反思的时候也就会知道，其实有些事情是可以豁然开朗的。
2、调整好自己的心态
当自己有严重的绿帽情节的时候一定得调整好自己的心态，因为很多的时候大家得知道，毕竟这个事情已经发生了而我们无法用任何的东西去改变事实，所以只能调整自己的心态去让自己度过这个最为难熬的时间吧。而与此同时，在这个过程中进行了自我反思，如果发现自己有做的不对的地方就应该积极改正，如果发现只是对方的错误，那么就应该便放下这个过去，因为是他的这个错误才会让你拥有能够遇到一个更好的人的机会，所以还应该感激这个人能够错过他拥有更美好的未来呢。
3、让自己变得更加优秀
当自己陷入过去的痛苦之中无法自拔的时候，就试着让自己忙碌起来并且做很多的事情让自己变得优秀，而在忙碌与变得优秀的过程中，自己根本无暇顾及这些所谓的绿帽情结，而与此同时，当自己变优秀了，自己所遇到的人也会是一个优秀的人，所以就更不会害怕过去曾经发生的一切，也就更拥有更加美好的自信去面对未来所会遇到的改变了。
但不管怎么说，当事情已经成为定局的时候，你应该以一个积极的态度去面对，因为只有错过了糟糕的人你才能够拥有更好的人，所以你只需要在这样的一个平台期去让自己变得更好，这样你才能拥有更加强大的自信、遇见更好的人。
