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本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-10-16)
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早餐这样吃,10分钟就做好,底脆馅软又拉丝,好吃补钙长得高。披萨很多孩子都喜欢吃,,可以用各种各样的食材来做馅,简单又好吃,自己在家做馅料满满,好吃健康,孩子们也会抢着吃。我经常早餐做上一个,配上牛奶,孩子吃的饱饱的,一上午都不饿,更是补钙的好方法,经常吃长得高。没有烤箱也不怕,电饼铛做更简单。脆脆的披萨底,软软的馅料,咬一口拉丝又好吃,奶香味浓郁,想不爱都不行,我这款披萨面团就特简单,也很健康,想吃做起来吧。材料:面粉,酵母粉,番茄酱,黑胡椒,盐,豌豆,青甜椒,龙利鱼,洋葱碎,橄榄油,马拉里苏奶酪。做法:1,面粉350克和酵母粉3克加水190克,和成面团发酵成蜂窝状,如果早餐吃,可以头晚上就和好面团,早上做正好。2,龙利鱼用淀粉抓匀,豌豆解冻,洋葱切碎。3,锅里放入橄榄油,把龙利鱼放入煎熟,在放入洋葱和豌豆,撒上黑胡椒和盐调味。4,把面团擀成饼,放入电饼铛盖上烙2分钟。5,抹上番茄酱,番茄酱可以多磨一些,味道很好。6,撒上煎好的各种蔬菜和龙利鱼片,再撒上青甜椒碎。7,把马拉里苏奶酪撒上,奶酪含钙质多,孩子也喜欢,可以多放一些。8,把电饼铛的盖子半盖,月3分钟奶酪化开即可。9,配上一杯牛奶,美味的早餐就好了,脆脆的底,软软的馅料,一咬拉丝,很好吃。
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