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[美食做法]早餐这样吃,10分钟就做好,底脆馅软又拉丝,好吃补钙长得高[10P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-10-01
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-10-16) —
早餐这样吃,10分钟就做好,底脆馅软又拉丝,好吃补钙长得高。披萨很多孩子都喜欢吃,,可以用各种各样的食材来做馅,简单又好吃,自己在家做馅料满满,好吃健康,孩子们也会抢着吃。我经常早餐做上一个,配上牛奶,孩子吃的饱饱的,一上午都不饿,更是补钙的好方法,经常吃长得高。没有烤箱也不怕,电饼铛做更简单。

脆脆的披萨底,软软的馅料,咬一口拉丝又好吃,奶香味浓郁,想不爱都不行,我这款披萨面团就特简单,也很健康,想吃做起来吧。

材料:面粉,酵母粉,番茄酱,黑胡椒,盐,豌豆,青甜椒,龙利鱼,洋葱碎,橄榄油,马拉里苏奶酪。
做法:

1,面粉350克和酵母粉3克加水190克,和成面团发酵成蜂窝状,如果早餐吃,可以头晚上就和好面团,早上做正好。

2,龙利鱼用淀粉抓匀,豌豆解冻,洋葱切碎。

3,锅里放入橄榄油,把龙利鱼放入煎熟,在放入洋葱和豌豆,撒上黑胡椒和盐调味。

4,把面团擀成饼,放入电饼铛盖上烙2分钟。

5,抹上番茄酱,番茄酱可以多磨一些,味道很好。

6,撒上煎好的各种蔬菜和龙利鱼片,再撒上青甜椒碎。

7,把马拉里苏奶酪撒上,奶酪含钙质多,孩子也喜欢,可以多放一些。

8,把电饼铛的盖子半盖,月3分钟奶酪化开即可。

9,配上一杯牛奶,美味的早餐就好了,脆脆的底,软软的馅料,一咬拉丝,很好吃。



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只看该作者 沙发  发表于: 2018-12-04
这个早餐应该好吃
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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