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本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-10-16)
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“一场秋雨一场寒”，早餐不将就，吃点热乎乎又可口的早餐，全身暖乎乎，精力充沛，学习的注意力集中，工作的提高效率，宝妈给这样的早餐起名叫“充电早餐”！ 宝妈家人口多，上班的上班，上学的上学，饮食不马虎。每天早上5：30分起床，6点钟左右早餐搞定。大人吃啥都好，孩子爱挑食，所以早餐尽量丰盛又省时。就说今儿的早餐吧，鸡蛋、肉包子、菜馅饺子一锅出，再搭配一碗粥，这顿早餐可是能量足，味道好。这样的搭配家人倍爱吃，这周连着吃了5顿了，还没吃烦，小儿子说太好吃了，一辈子都吃不够。 宝妈家的蛋抱包、饺最省事，用的是速冻包子饺子，一锅出最好吃，爱吃哪个挑哪个，荤素搭配还有蛋，好吃极了，很值得推荐的一款早餐。10分钟左右就上桌，具体咋做，图文详解，一起往下看哦！ 【水煎包饺一锅出】食材：速冻肉包子7个，速冻蔬菜饺16个，鸡蛋2个，香葱2根，盐少许，植物油少许，清水做法： 1 备好食材，无需提前解冻 2 锅内加植物油烧到微烫，码入包子和饺子慢煎 3 煎到包子底微黄开大火 4 倒入和包子齐腰的水 5 盖上盖子大火烧开，转中大火水煎 6 香葱切葱花，鸡蛋加盐打散 7 锅内滋啦声响起，用笊篱淋蛋液到锅内8 撒上葱花，盖上盖子小火焖 9 蛋液凝固即可关火宝妈小贴士：1 速冻包子饺子无需解冻，直接做2 自己现包的直接做就可以3 做的时候根据自家的平底锅大小灵活掌握，锅大小不一样，放的包子饺子也不一样多
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