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本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-12-12)
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传统的中式早餐，多含油炸食物，营养品类比较单一，并不能完全满足人体营养所需。随着居民生活水平的提高，早餐带给现代人的不再仅仅是果腹后的满足，而是正在向着“健康“和”颜值”迈进。现在的早餐营养除了直接影响一天的膳食质量以外，更是开启一天美好期许的关键。《中国居民膳食指南（2016）》建议，一顿营养健康的早餐应平衡膳食种类及组成，摄入多样食物，每天需包括谷薯类、水果蔬菜类、乳制品类、畜禽大豆类等食物中的三类以上。一直把“营养、健康、幸福生活“作为追求核心的雀巢，为此启动了15分钟健康早餐计划，号召大家每天早晨做出一点改变，享受未来健康生活。 在活动中，美食达人@蓝纹乳酪 率先加入雀巢早餐活力阵营，用雀巢优麦黑米黑芝麻即食牛奶燕麦片，搭配奶酪蔬菜、煎蛋和拿铁，膳食纤维、维生素、蛋白质营养满分，让一整天的工作学习都充满活力!
这样一顿营养均衡的早餐制作起来需要多久呢？答案是：15分钟！雀巢携手中国营养学会为包括小学生、成年男女和孕妈妈等在内的11种不同人群量身定制了154份健康早餐食谱，并特意将其中7道制成了15分钟达人早餐大课，现在打开活动页面，还可继续领取哟~ 豆子们在雀巢和美食达人的火热号召下，纷纷交出了营养美味的早餐答卷，除了奖品足够诱人之外，大概还有雀巢的早餐神器助力吧~
将吐司和香蕉做成冰激凌形状，搭配一份圣女果和一杯雀巢早安成长3合1学生营养燕麦粥，燕麦粥精选澳洲进口燕麦、全进口奶源和进口水果粉，营养丰富，一袋一餐，制作方便快捷，这样有趣的早餐造型，谁看了都迫不及待地想吃呢！
丰富的水果蔬菜拌成沙拉，补充每日的碳水化合物的需要。若是上班族，早晨一定要再搭配一杯咖啡，提神醒脑，取少量雀巢速溶Gold金牌咖啡，加入150毫升热牛奶，搅匀均匀，仿佛亲身感受到了阿拉比卡咖啡豆的天然香气，就用这雀巢速溶Gold金牌咖啡的馥郁香醇唤醒每一天的清晨活力！
摒弃传统中餐的油腻，一碗鲜爽的鸡汁龙须面，汤清面滑，再冲泡一杯雀巢怡养金装2合1配方奶粉，每100克里含有1500毫克的钙和5g植物甾醇酯，有利于维护中老年人的骨骼、心血管健康，适合老人长期食用，现在也正值入秋，最后搭配一只金桔吃刚刚好哦
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