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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-09-04)
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父母最操心的事 莫过于孩子 孩子的生长发育固然重要 但调理还需“对症下药” 快来对号入座 从饮食开始着手 帮助孩子健康成长 ▽ 体征：- 形体中等匀称、神情活泼、面色润泽
- 饮食、睡眠、二便均正常
- 舌色淡红，舌苔薄白或白
- 平素较少患病
山楂糕做法：1.将北山楂、粳米研成细末，加白糖及适量凉开水拌匀;2.然后抖散了在打了油的方盒内，隔水用武火蒸至熟;3.取出切成小块，随时服之。鸡内金粥做法：1.将粳米、白糖入锅内，加水煮成粥2.将起锅时加入鸡内金，可予早晚服用。神曲饮做法：把神曲捣碎布包，水煎取汁，冲化饴糖温服。三仙消食糊做法：1.将配方共同研成细末成筛，每次10g；2.米汤调糊，酌加红糖，煮沸3分钟，可早晚食用。麦芽山楂饮做法：将炒麦芽、炒山楂片共煎取汁，加入红糖适量，分次饮用。内金散做法：1.将玉米、黄豆、白扁豆、芡实、鸡内金分别洗净，晒干；2.然后微火炒至黄酥，共研成细末，装瓶备用。每次取15-30g，温开水送服。肺脾不足体征：- 出生体重≥3kg；
- 现身高体重达标；
- 有汗多、大便或溏或秘、易感冒等其中一项者。
气阴两虚型体征：- 在上述3项基础上，生长发育情况一般或稍差
- 形体偏瘦，脾气较急躁
- 睡眠欠安，眠中易汗
- 大便多干结，唇红
- 舌质红、少苔或花剥或少津者
 沙参麦冬扁豆粥做法：1.将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁；2.再将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。补气双菇面做法：1.先用黄芪煎汁约50毫升备用；2.鲜蘑菇发好后切碎，在油锅中略炸一下，加入黄芪汁煮熟；3.将卷子面在沸水内煮熟捞起，放在香菇蘑菇黄芪汤中，再加些鲜汤调料煨至熟烂即成。4.可作为小儿饭点，分2-3次食用。百合花生粥做法：1.百合干与花生连皮煮熟，与糯米60～80克加水煮粥。2.每日吃1～2小碗，咸甜任意。肺脾不足体征：- 出生体重≥3kg；
- 现身高体重达标；
- 有汗多、大便或溏或秘、易感冒等其中一项者。
气虚型体征：- 在上述3项基础上，生长发育情况一般或稍差
- 形体虚胖，面色萎黄
- 动则汗多，大便不实或先干后溏
- 舌质淡红、苔白或腻
 黄芪大枣粥做法：1.用黄芪、大枣、粳米煮成粥一小碗。2.每日晨空腹吃 ,连吃半月以上。扁豆山药烧鲫鱼做法：1.扁豆、山药、猪肉洗净并剁烂，加葱、姜、椒、盐、味精、料酒、淀粉适量拌匀备用；2.鲫鱼去鳞杂 ，纳肉泥于鱼腹中， 置热油锅中红烧后服食，每周3剂，连续7- 1O周。黄精红枣汤做法：黄精、红枣煮汤。吃汤及枣，每日一碗。肺脾不足体征：- 出生体重≥3kg；
- 现身高体重达标；
- 有汗多、大便或溏或秘、易感冒等其中一项者。
痰湿型体征：- 自身或其家族多有湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等家族遗传倾向病史
- 形体虚胖，或嗜食肥甘
- 大便易溏，舌多胖、苔多腻
- 易发湿疹、哮喘、水肿、泄泻等疾病
此类小儿感受外邪后以咳嗽为主要表现，病程多较长，以夜间及晨起咳嗽增多，或白天活动后咳嗽加重，咳甚呕吐痰涎。四仁赤扁豆粥做法：上述配料一起煮粥，适量食用。每日一次，进食一周。姜汁牛乳做法：牛乳加入鲜姜汁、丁香置锅中煮2～3分钟即成。每日1次，可连续服用一段时间。白茯苓粥做法：白茯苓粉和粳米共煮粥，可常服。山药陈皮粥做法：山药、陈皮、粳米一起煮粥，适量食用。脾肾不足体征：阴虚型体征：- 在上述3项基础上，形体瘦小或偏瘦
- 面红唇红，喜动易怒
- 睡卧多汗，食少便结
- 舌质红或干，少苔或花剥苔者
银香羹做法：1.先将干香菇煎汁滤去渣；2.再将汁以文火熬银耳至酥粘或羹状为度，加冰糖少许，1日服完。可常服。生地蒸乳鸽做法：1.乳鸽洗净；2.生地切细条，放入乳鸽腹内，隔水蒸熟食用。脾肾不足体征：阳虚型体征：- 在上述3项基础上，生长发育情况较差或异常
- 面色晄白，精神不振
- 少动少语，胃纳不佳
- 大便不实，舌质淡、苔白或腻
核桃鸡肉羹做法：1.核桃仁研碎，鸡脯肉剁成糜，放少许植物油在锅中煸炒待熟；2.加水适量煮沸，加调味料，以少量淀粉勾芡成羹。当归地黄鸡做法：上述食料用小火炖烂，饮汤食肉。黄芪炖母鸡做法：鸡洗净后，将黄芪置于鸡腹中，小火炖烂，放盐适量，分次食肉喝汤。体征：- 小儿形体多瘦，少数偏胖而壮实
- 唇面多赤，脾气急燥好动，精神亢奋
- 口干喜饮，食少便结，或食多易汗
- 睡眠不宁，磨牙，手足心热
- 小便黄而臊臭，口中气臭
- 舌红苔黄燥，脉数
萝卜饼做法：用萝卜、肉、佐料作馅与面粉作饼，烙熟吃。山楂麦芽饮做法：将山楂、麦芽熬汁100毫升，作为饮料让小儿喝。梨粥做法：1.先将梨切开去核，捣碎滤汁待用(或直接用榨汁机榨汁)；2.锅中放入适量水，加入粳米煮粥；3.待粥熟后放入梨汁调匀食用。
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