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[养生保健]人老了，绝对不能凑合过！值得所有中老年人参考[24P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2018-09-01

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2019-02-09) —

人老不能凑合过
作者：牛润科（山西运城人 62岁）
我经常听到一些坐着小马扎晒太阳的老人说：“已经活到这个年龄了，还有什么可讲究的呢？就这么凑合着过吧……”对这些话，我却不以为然。
想想看，如果我们在年轻时凑合过，错过了机会还可以重来，可是当我们老了再去凑合过的话，一旦错过了这个最后的机会，就不会再有好日子过了。

生活的现实已经实实在在地告诉了我们，人越老就越不能凑合过：吃不能凑合，穿不能凑合，睡不能凑合，玩不能凑合，看病吃药更不能凑合。一句话，人老了根本就凑合不起，否则难受的是自己，麻烦的是孩子。
那么我们想要做到不凑合：
首先得想得开，就是那种真正的能拿得起放得下；就是舍得投资，特别舍得给自己的吃喝玩乐投资，包括给子女和亲朋好友们的感情投资，我们才能得到让自己开心的诸多回报。
也就是说，要详详细细地为自己列出个计划来，做到该花的必花，该做的必做，要说的就说，该补的就补，该舍得就舍。

不去看别人的脸色过日子，做到“我的幸福我做主”。不能“迷迷瞪瞪上山，稀里糊涂过河”。只有我们抓住当下，全心全意地享受现在，我们才能既对得起辛苦了一辈子的自己，也满足了孩子们的心意。
当我们精明地做到不凑合过日子时，我们有的是精气神儿，无论走到哪里，我们都是风度翩翩，既善待了自己，也尊重了别人。我们就是夕阳下的幸福老人。

人到老年，
这三样东西不能凑合
退休后，人也步入了中老年，这个时候则更加要注重生活的品质，吃好每一顿饭，衣服干净整洁、妆容大方优雅，不凑合地对待生活，生活自然也会回馈给我们健康与快乐！
1
别对身体凑合
要想健康，就要善待自己的身体，特别是自己的胃。身体是革命的本钱，不要每餐粗茶淡饭地克扣自己。
生活即使艰难，基本的饮食，能好一些就尽量好一些，因为身体已经在不可逆转地老去，别总想着等以后再慢慢享受。明日何其多，时间能等你，身体却等不了你。