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[美食做法]简易蔬菜蛋饼吐司[8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-08-26

简易蔬菜蛋饼吐司
快手简单的早餐之选。
食材
吐司2片、番茄1个、胡萝卜半根、鸡蛋1个、盐少许、油少许
标签
手指食物、缓解便秘、不爱吃菜、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、西式烘焙、18m+
难度
★★★

1、准备好所有食材。

2、番茄顶端划十字,淋开水至皮能轻易撕开。胡萝卜切段煮熟。

3、煮熟的胡萝卜切碎,番茄取四分之一切碎,和鸡蛋搅拌均匀。

4、平底锅放少许油,倒入混合蛋液铺平。

5、两面煎至凝固后取出。

6、吐司两面放在锅里烤一下,口感比较脆。将蛋饼夹入吐司即可。
小贴士
1、混合蛋液里可以加入一些面粉,这样饼比较厚实,翻面不容易破。
2、蔬菜是配料,不要放太多,否则饼容易碎裂。
食谱点评

单独的蔬菜和主食也许会遭到孩子拒绝,但混合在一起、兼有可爱造型的三明治则容易受到青睐。可以试试这个快手的早餐搭配。
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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-12-13
这个胖胖乎乎的妹子是个什么意思?呵呵
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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