切换到宽版
  • 559阅读
  • 1回复

[美食做法]营养早餐鸡蛋饼,做法简单2步搞定,早上这一顿很重要[3P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

 

发帖
49968
金币
104982
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-08-10
好长一段时间都没写早餐类的文章了,总觉的忽略部分粉丝的感受,今天就来个鸡蛋饼吧,以前咸味的比例占据了大多数,甜味的极少涉及,喜欢吃甜食的朋友有福啦!
食材配料:2颗鸡蛋、黑芝麻、白糖、食用油、面粉、清水。
制作过程:
1、碗中打入2粒鸡蛋,蛋液打散后,再加入黑芝麻、白糖、食用油、面粉,4种食材各放1勺即可,然后再注入少许的清水,搅拌成流动性顺畅的稀面糊,如上图所示。
2、然后在平底锅中刷上少许的食用油,烧热后再舀入1勺的稀面糊,开小火将一面煎到卷起状态,用铲子调转个面再煎,直到将它煎至两面微黄即可。
3、如果家人口较多,建议分批次入锅煎,面糊摊的越薄越好,煎出来的口感比较酥脆好吃,鸡蛋饼营养丰富,用它当作早餐来吃,人体吸收起来比较容易。
温馨提醒:
1、对于新手来说,不粘锅是最适合的工具,起先它受热慢,适合煎至各种食物,用它来煎鸡蛋饼非常的上手。
2、家中如果备有摊煎饼的耙子,那是最好不过了,将稀面糊倒入锅中,再用它转上两圈,摊出来鸡蛋饼外形漂亮,薄厚均匀。3、众所周知黑芝麻的食用价值较高,常食滋补肝肾,抑制白发的生长,和鸡蛋同食效果极佳。
早餐对于某些家庭来说,真的是个极大的难题,原因嘛就是起不来呀!今天向大家推荐的鸡蛋饼,做法超级简单2步就搞定,早上这一顿很关键呀
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116656
金币
9621
道行
5233
原创
76
奖券
1721
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 72806(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-09-21
只看该作者 沙发  发表于: 2018-12-29
这个做给孩子们吃还是不错
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个