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早餐小吃食谱牛奶南瓜糕,这款小吃糕点像豆腐一般的牛奶南瓜糕,吃极了好吃~~冰鲜嫩滑夏日最爱!夏日再也不用愁吃啥早餐了~烹饪方法:汤锅、蒸锅食材介绍:南瓜 150g、牛奶(配方奶) 150g、玉米淀粉 15g、细砂糖 10g、椰蓉 适量做法步骤:1. 南瓜去皮去籽,切成小块。除了甜糯的南瓜,也可以选择其他淀粉含量高的块茎类蔬菜,比如土豆、番薯、山药等,都可以来做这道小甜点。淀粉类蔬菜除了可以提供碳水化合物外,还能提供比主食更丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。可以作为两餐间的小零食补充。2. 放入蒸锅中蒸至熟透,差不多要15分钟。建议选择老南瓜,水分较少,口感又面又沙,甜度也高,南瓜的好坏会直接影响这款小点心的口感。3. 将蒸熟后的南瓜取出,用小勺压成细腻的南瓜泥。4. 将南瓜泥倒入小锅中,倒入细砂糖,玉米淀粉和牛奶。糖量可以根据情况适当增减,如果买的南瓜比较甜糯,可以不加糖。牛奶也可以换成配方奶。5. 开小火,一边搅拌一边慢慢熬煮。煮至浓稠,不容易滴落下来的状态为止。6. 在准备好的方形玻璃碗中洒上一层椰蓉,倒入煮好的南瓜泥。先垫一层椰蓉,可以方便脱模。7. 轻轻铺平表面,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时左右。冷藏定型后的口感清凉甜美,特别适合夏天食用。8. 从冰箱取出后,倒扣脱模。9. 用刀切成大小合适的方块。10. 再放入椰蓉中滚一下,均匀裹满椰蓉后就搞定啦~从冰箱直接拿出来有些凉,可以在室温下放一会儿,再给宝宝吃。椰蓉一般可以在超市买到,也可以用椰子肉自制。如果不加椰蓉和糖,11个月左右的宝宝也可以尝试。
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