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[美食做法]3分钟搞定营养早餐饼——胡萝卜玉米饼[8P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-06-26
胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。这道胡萝卜玉米饼,不加一滴水,用牛奶来混合面糊,特别的香醇可口!

低筋面粉100克、牛奶150克-200克、胡萝卜一根、玉米粒适量、香葱一把、盐适量、鸡蛋一个(可加可不加)

做法

1、胡萝卜切片后放入飓风或旋风切剁器中打碎备用;

2、牛奶倒入面粉中,打入鸡蛋,放入打碎的胡萝卜、玉米粒、香葱;

2、面糊搅拌均匀后撒上适量食盐;

3、特百惠炒锅充分预热,倒入少许植物油并加热至产生油纹,调小火,舀一勺面糊倒入锅中;

4、小火慢慢煎至面饼两面略有焦黄即可;

5、太简单了有木有?只要短短几分钟就能做出营养丰富的胡萝卜玉米饼,孩子健康早点的好选择!


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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-04
这个营养应该很不错的
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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