切换到宽版
  • 689阅读
  • 1回复

[美食做法]3分钟搞定营养早餐饼——胡萝卜玉米饼[8P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-06-26
胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。这道胡萝卜玉米饼,不加一滴水,用牛奶来混合面糊,特别的香醇可口!

低筋面粉100克、牛奶150克-200克、胡萝卜一根、玉米粒适量、香葱一把、盐适量、鸡蛋一个(可加可不加)

做法

1、胡萝卜切片后放入飓风或旋风切剁器中打碎备用;

2、牛奶倒入面粉中,打入鸡蛋,放入打碎的胡萝卜、玉米粒、香葱;

2、面糊搅拌均匀后撒上适量食盐;

3、特百惠炒锅充分预热,倒入少许植物油并加热至产生油纹,调小火,舀一勺面糊倒入锅中;

4、小火慢慢煎至面饼两面略有焦黄即可;

5、太简单了有木有?只要短短几分钟就能做出营养丰富的胡萝卜玉米饼,孩子健康早点的好选择!


山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116524
金币
8828
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74133(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-17
只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-04
这个营养应该很不错的
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个