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原料：墨西哥卷饼1张、金枪鱼罐头50克、什锦菜50克、生菜1片、盐1克、沙拉酱1勺。做法：   1、先来做卷饼馅料，金枪鱼罐头沥干多余水分，什锦菜备好。2、什锦菜放入微波炉打熟。3、将金枪鱼和什锦菜混合，加入沙拉酱和一点点盐。   4、搅拌均匀备用。5、取一张墨西哥卷饼，一片洗好沥干水的生菜。6、将生菜平铺在卷饼上。   7、均匀的抹上金枪鱼馅料。8、卷起来包好。9、如果想要带出去吃，就用烘焙纸包起来就可以喽。●●● 黄桃奇亚籽早餐碗图文 |尖尖_实验室原料：黄桃罐头3块、澳洲燕麦2片、酸奶200克、奇亚籽1勺、薄荷叶几片。做法：   1、主料，预留1块黄桃，1/3片燕麦，剩余的全部投入料理杯。2、启动机器。3、搅拌均匀。   4、倒入碗中。5、将预留的一块黄桃切成片，放入碗中。6、预留的1/3片燕麦，掰碎撒上表面。   7、然后撒上奇亚籽。8、装饰上薄荷叶。9、完成。●●● 爆浆香肠吐司卷图文 |安宝的虎妈原料：鸡蛋吐司2片、黑椒鲜肉儿童香肠2根（珍妮珍馐）、芝士片2片。做法：   1、准备好食材;2、香肠去掉包装袋放入空气炸锅炸篮里200度烤8-10分钟；3、鸡蛋吐司四边切掉;   4、用擀面杖尽量擀开擀薄;5、放上一片芝士片；6、放上烤熟的香肠；   7、卷好;8、取一张适量大小的油纸铺在桌上；9、将香肠吐司卷放在油纸边沿；   10、卷好；11、两头反方向捏紧，用刀斜切开即可；12、成品，热乎乎香喷喷。小窍门：1.烤香肠时下面垫一层锡箔纸，这样烤好扔掉锡箔纸就行，炸篮就不用清洗啦； 2.香肠一定要趁热放在芝士片上，这样才易产生爆浆的效果； 3.趁热吃味道才好。●●● 金枪鱼可丽饼图文 |麦子厨房的冰岛原料：中筋面粉60g、鸡蛋1个、金枪鱼适量、胡萝卜适量、牛奶150ml、盐适量、无盐黄油15g、白砂糖15g、生菜适量。做法：   1、将鸡蛋打入调理盆中，加入盐和白砂糖，搅拌均匀。2、倒入牛奶，搅拌均匀。3、筛入中筋面粉，搅拌均匀。   4、倒入融化的无盐黄油，搅拌均匀。5、面糊有面粉颗粒的话，需要过滤一下。6、盖上保鲜膜静置30分钟。   7、小红锅预热完成后，舀入约90g面糊。8、取出。9、挤上沙拉酱，抹匀放上生菜，胡萝卜丝和金枪鱼，卷起来。●●● 鸭蛋双米饭团图文 |尖尖_实验室原料：白米饭50克、紫米饭50克、鸭蛋1个。做法：   1、准备食材：白米饭一份，紫米饭一份，鸭蛋1个。2、鸭蛋剥去外皮备用。3、取一张保鲜膜铺好。   4、像图中这样间隔开铺好紫米饭5、在用白米饭填充空缺处铺好。6、放上鸭蛋，我米饭铺的比较长，所以就放了2颗蛋。 7、利用保鲜膜卷起来，拧紧两头定型即可。
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