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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-06-14)
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三种体质 食疗有别对于清肺，就是将肺部的垃圾排出去，食疗不失为一种行之有效的方法。对此，陈宁也为各种不同体质的人群推荐了适合其体质的清肺食疗方。众所周知，吸烟对人体带来的危害，肺部首当其冲。该如何清肺、润肺又成为人们关注的焦点。那么，究竟该如何清肺呢？对此，广东省第二中医院呼吸科主任、主任医师陈宁表示，老年人清肺要根据体质来辩证。其中，食疗不失为清肺、润肺的一大良方。清肺食疗方湿热体质：冬瓜排骨汤材料：冬瓜200克，排骨100克，生姜1块，干贝50克。做法：排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，生姜洗净拍松，冬瓜切厚片，砂锅中放入清水，加入排骨、干贝和生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。阴虚火旺：麦冬茶材料：麦冬、党参、北沙参、玉竹、天花粉各9克。做法：将所有材料磨成粉，然后用开水冲茶喝，每天一次。湿寒体质：红豆薏仁粥材料：薏米50克，枣10克，赤小豆25克，仙鹤草5克，白砂糖适量。做法：将薏米、红豆以温水浸泡半日；用纱布将仙鹤草包好；大枣去核浸泡；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
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