-
UID: 318653
-
- 注册时间2007-11-10
- 最后登录2023-03-01
- 在线时间5047小时
-
- 发帖49881
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 金币104983
- 道行1736
- 原创6
- 奖券1120
- 斑龄51
- 道券557
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 318653
- 发帖
- 49881
- 金币
- 104983
- 道行
- 1736
- 原创
- 6
- 奖券
- 1120
- 斑龄
- 51
- 道券
- 557
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
|
—
本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-06-12)
—
一日之计在于晨,早餐很重要,早餐吃的好,一天都精气神十足,工作效率高了,学习好了,就连身体都棒棒的,浑身是劲!宝妈分享一道家里一周要吃好几次的营养早餐,不需要多高的厨艺,厨房小白轻松搞定,懒人更是抢着做,为啥呀?简单呗,好做呗、营养又好吃呗!这道美食比面条好上手,只要你会切,再放点喜欢的食材一炒,轻松完成,保证上桌遭抢,需要注意的是得多做点,一人两碗都嫌少,好吃极了!【炒面疙瘩】食材:和好的面团180克,去皮肥瘦猪肉50克,青椒半个,葱姜末适量,大蒜2瓣,味极鲜酱油1勺,盐适量,植物油适量做法:1 备好食材。面团准备好(昨天包饺子剩下的面,装入保鲜袋放入冰箱冷藏,正好早上做炒疙瘩);青椒去籽去筋洗净2 把面团擀成厚约1厘米的面片3 面片撒上干面粉,切成宽约1厘米的条4 在切好的粗条上撒上干面粉,切1厘米宽的丁,再撒上干面粉打散面丁以免粘连;青椒切丁;猪肉切薄片;大蒜拍扁切末5 锅内加水,烧开后放入面丁,点2次凉水,开3开,像煮面条一样,把面丁彻底煮熟后,捞入凉水盆中过凉6 炒锅放植物油,油温2成热,下肉片炒变色,放入葱姜末炒香7 放入青椒炒至断生8 放入控干水份的面丁,加味极鲜酱油,翻炒均匀9 放入蒜末,加盐调个味,炒匀即可关火装盘
|