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本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-06-12)
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健康是财富,平安是喜乐,快乐是馈赠,知足才幸福。早晨给自己一个微笑,种下一天的阳光。早上好,我的宝贝!今天的营养早餐:苹果薯条+馒头汉堡+茶材料:苹果,馒头,番茄酱,黄瓜。1:苹果横着从三分之一处切开,把里面的芯挖掉做成碗,余下的苹果去皮,切成合适的小条。装进苹果碗里。2:馒头横着一切为二,中间来上黄瓜片,叉烧肉。做成馒头汉堡。小贴士:1:莱果可以换成其他的水果。2:汉堡坯可以用面包,也可以用馒头。3:汉堡里面也可以配西红柿,用肉饼或鸡排
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