前阵子各种雨天,近来天气开始转晴朗了,太阳也开始火辣辣的,特别的炎热。中午出去买个菜回来感觉都要中暑了,南方的夏天真的是让人热的“生无可恋”了。这天气一热起来,人的食欲就会下降,就爱吃一些酸辣开胃的美味。不同的季节在饮食上也是不一样的,根据季节的变换,我们在自家食谱上也应该做一些调整。比如夏天我们就该多做一些清淡的菜肴跟汤品来吃。而且还要多吃一些蔬菜跟水果,这对我们的身体健康有很大的帮助。
平常我们家几乎顿顿都离不开汤,到了夏天就更是少不了,夏天喝汤我们家最常做的就是冬瓜瘦肉汤、番茄鸡蛋汤、还有海白豆腐汤了,最简单的就是紫菜蛋汤。做法简单,味道还不错。这榨菜很多人都并不陌生,它具有一种特殊的风味,有特殊酸味和咸鲜味,口感脆嫩爽口,风味鲜美,很多人都爱吃。最常见的吃法就是拿来跟别的食材搭配着炒来吃,比如:榨菜炒肉丝也是非常不错的。榨菜可以用于佐餐、炒菜,还可以用来做汤。这里我们要跟大家分享的一道汤是:肉丝榨菜蛋花汤。天这么热,用它做出来的汤,一碗下肚特别爽,家人爱吃,做法简单。接下来就一起来看看详细做法吧。
准备食材:鸡蛋、瘦肉、榨菜、葱花。配料:油、盐、生抽、料酒。
1、取一小块猪肉,洗净后切丝备用。
2、将切丝的猪肉装入碗中,加入1小勺的生抽、1小勺盐、1小勺料酒腌制备用。
2、鸡蛋2枚、榨菜一包,我这里用的是一包包的榨菜,1.5一包。榨菜的品种有很多,大家可以根据自己的喜好来选择(建议不要使用那种散装特别咸的摘菜),我们可以先将蛋液打入碗中,用筷子打散后备用。
3、取一根葱洗净后切成葱花备用。
4、油锅烧热,加入腌制好的肉丝下锅煸炒,炒至肉丝变白色后,加入榨菜丝下锅一同煸炒。
5、炒香后,加入适量的清水。(这里因为是要喝汤的所以水可以加的多一些)。
6、大火煮至汤汁烧开,加入葱白的部分下锅。
7、接着将打散的蛋液慢慢的倒入锅中,用筷子搅拌一下,形成蛋花。最后将葱花下锅,即可出锅。(这里我们不需要再加盐了,因为肉丝腌制的时候已经放盐了,还有榨菜本身也是有一定的咸味了)。
8、出锅装盘,这样一道家常版的肉丝榨菜蛋花汤就做好啦,别看表面有一些油腻,但是吃起来一点也不腻,而且还非常开胃,即是汤,还很下饭呢。夏天的时候饭前来上一碗,让你的胃口大开,食欲瞬间就上来了。简单又好吃的做法分享给你,如果你也喜欢的话,有空的时候不妨也试试吧。
Lily美食谈小贴士:
1、猪肉这里建议选择纯瘦肉,如果是做榨菜炒肉丝,可以选择有点肥的五花肉。
2、建议不要使用那种散装特别咸的摘菜,太咸了拿来烧汤会影响口感。
3、这里我们不需要再加盐了,因为肉丝腌制的时候已经放盐了,还有榨菜本身也是有一定的咸味了。