切换到宽版
  • 620阅读
  • 2回复

[美食做法]这道早餐煎饼的做法真不错, 营养丰富还酥香爽口, 天天吃都不嫌腻[10P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-05-08

过完年后,又恢复了朝九晚五的生活了,所以每天早餐吃得好不好就成为一件很重要的事情!日常早餐基本都是吃粉或者包子豆浆油条,吃来吃去,总觉得少点新鲜感,于是今天就尝试早起20分钟桌上一道早餐饼来改善下胃口!今天和大家分享的早餐煎饼是采用黄瓜和胡萝卜、鸡蛋作为主要食材,也算得上有荤有素,营养丰富的一顿早餐了!更可喜的是,做起来一点都不费劲,10分钟就搞定了,而且即使是小白第一次做,也可买,也可以做得相当成功!

鸡蛋富含丰富的蛋白质、钙质、微量元素、2个鸡蛋足矣支撑你一上午的消耗,而黄瓜和胡萝卜的加入,给这道早餐煎饼加入更丰富的维生素和胡萝卜素,从口感上来说,也可以充分的稀释鸡蛋的香腻,让这道营养丰富的早餐好吃还爽口不腻。如果你现在不知道早餐吃什么的话,不放试试这道早餐煎饼的做法吧!
黄瓜胡萝卜丝煎饼


准备好食材:黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡蛋2个、面粉250克、白芝麻5克、盐1勺、白胡椒粉1勺


1、把黄瓜和胡萝卜切丝装盘

2、把黄瓜丝和胡萝卜丝倒入装有面粉的碗里,打入2个鸡蛋,加入一勺食盐,一勺白胡椒粉

3、倒入适量的清水,一起搅拌成面糊

4、在平底锅底部刷上一层油,开中火烧热

5、把面糊倒入平底锅里,用锅铲摊平,等接触锅底的一面面糊凝固后,就调小火慢煎

6、然后换一面煎至金黄,出锅之前,在面饼上面撒上白芝麻

出锅后,放在案板上切成大小均匀的三角块状,趁热吃最好吃,外酥里嫩,吃上一口,不仅有鸡蛋和面粉的香软,还有胡萝卜和黄瓜丝的清脆爽口,整个口腔都给这美味给霸占了
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线wowoni
山庄督察队长

UID: 108

精华: 184
职务: 山庄总管
级别: 得道成仙

发帖
104189
金币
42914
道行
2452
原创
524
奖券
11039
斑龄
208
道券
436
获奖
1
座驾
两脚走万里
 设备
噢婆reno11
 摄影级
中级认证
在线时间: 31400(小时)
注册时间: 2006-08-22
最后登录: 2024-11-14
只看该作者 沙发  发表于: 2018-05-08
非常不错的面食,很喜欢。有空试试
如何不发帖就快速得到金币道行
 

武当休闲山庄  是一个稳定,和谐,人性化的社区,适宜长期居住!
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116520
金币
8746
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74082(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-15
只看该作者 板凳  发表于: 2019-02-20
黄瓜胡萝卜丝煎饼,这个感觉应该是很棒的
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个