妈妈，我要吃炸鸡、薯条，我要喝可乐！
你知道吗？这些连狗狗都不愿吃的食物油炸食品是导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉） ，含致癌物质，会破坏维生素，使蛋白质变性。汽水可乐类食品含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，伤牙又影响食欲。冷冻甜品，易导致肥胖，影响食欲，温度过低刺激胃肠道。让孩子远离垃圾食品多吃新鲜蔬果、饭菜
孩子哭着、闹着要吃，怎么办？01打好心里战
父母可以想着法儿地做好说服工作，潜移默化地影响孩子对食物的选择，告诉孩子吃什么食物不仅营养好，还可以让自己变聪明，而吃那些没营养的东西就会变得又丑又笨……不断地灌输这样的观念，孩子慢慢地会有一个概念，以后在看到那些垃圾食品的时候，就会犹豫起来。
02转移注意力
孩子的注意力很容易转移，如果看不见很快就忘到九霄云外了，所以家长要学着变戏法，适时搞些即兴创作来转移孩子的注意力。比如，以玩制胜！让孩子转移注意力，不垂涎垃圾食品。
03饮食多样化
单调的食物一定会让孩子腻烦，家长们不妨开动脑筋，多花点心思在宝宝的日常饮食里，争取直接秒杀那些包装袋里的垃圾食物。比如，周末可以和孩子一起亲手做水果蔬菜沙拉，各种颜色的果肉和蔬菜拌在一起，浇上乳黄色的蛋黄酱，赤橙黄绿，即好看又好吃。
垃圾食品不止危害健康：
1、影响智力发育
2、易疲劳和懒惰
3、注意力不集中
4、让孩子变丑
5、让孩子上瘾
你还敢给孩子吃吗？
