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[巧手DIY]杏鲍菇别再素炒了,这样做比大鱼大肉还香,米饭一碗不够吃[16P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-04-17
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-04-21) —
杏鲍菇其肉质丰厚,口感脆嫩似鲍鱼,且具独特的杏仁香味,由此得名。以前我看到菜市场卖杏鲍菇,根本不买,因为不会做。偶尔买一次,做了也不好吃。后来踏入了美食圈,渐渐对美食也有了些悟性,很多食材也能做得有滋有味了!我做过油炸杏鲍菇,宫保杏鲍菇,鱼香杏鲍菇(具体做法可以查看我以前的菜谱),虽然都是素菜,但比肉菜还好吃,也更营养!
今天做的这道菜,我是受炸茄盒的方法的启发。杏鲍菇片夹肉馅,裹面糊下锅炸,最后将炸好的杏鲍菇在调好的汁中溜一下出锅,趁热吃简直太香了!
杏鲍菇含有高蛋白、低脂肪和人体必需的各种氨基酸,更重要的是含有丰富的多糖类物质。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。所有人都可食用尤其是心血管病人更应该食用。
所需食材:
杏鲍菇2个,肉馅100克,小米辣2个,蚝油3勺,鸡蛋1个,生抽1勺,五香粉少许,淀粉少许,水淀粉适量,盐适量,葱姜蒜末适量
做法:
1.杏鲍菇洗净。
2.将杏鲍菇切斜刀,第一刀不切断,第二刀切断。
3.肉馅中加入盐,生抽,蚝油,葱姜蒜末,,五香粉,淀粉,一个蛋清,朝一个方向拌匀。
4. 将肉馅填入切好的杏鲍菇里。
5.锅中放油烧至五成热。蛋黄中加入适量清水和淀粉,搅匀成糊状。将杏鲍菇裹上糊,下入油锅炸。
6.炸至金黄捞出。
7.锅中放入油,油热下入葱姜蒜片和小米辣丁煸炒出香味,倒入生抽。
8.加入适量热水烧开,再倒入蚝油搅匀,最后水淀粉勾芡。
9.收汁至浓稠,倒入炸好的杏鲍菇,炒匀,均匀裹上稠汁出锅。



1条评分金币+24
妞妞乐乐 金币 +24 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2018-04-18
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离线fzw999

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-04-17
杏鲍菇肉夹馍,学会了,以后做一做。
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离线wcg112233

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-04-19
在里面加上肉馅啊这做法看来还是很不错的呀
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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