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[美食做法]5分钟快手早餐,营养颜值双双在线[9P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-04-15
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-04-24) —
春天到了,起床貌似又困难了,就连闹钟也拯救不了我……响了又响,五分钟过去,再来五分钟……哎,是谁说的春困…秋乏呢?一顿丰盛的早餐对于不爱早起的上班族来说,有时候也是一种奢望呀。不知道伙伴们有没有同感呢~

今天跟大家分享一道自创的鸡蛋饼,简单、方便、又快手,关键是营养丰富,几分钟就能搞定,最适合上班族啦!

北 极 虾 鸡 蛋 饼
食材
主料:北极虾、鸡蛋、面粉、胡萝卜、葱
调料:油、盐、白胡椒粉
做法
1、北极虾解冻后剥去头部和外壳,胡萝卜和葱切碎备用。
(北极虾最好提前拿到冷藏室解冻,这样早上能节省时间哦~)

2、准备两个鸡蛋,放入适量盐、白胡椒粉搅匀。

3、在鸡蛋液里加入面粉和少许水,搅拌成均匀的面糊。

4、将北极虾切小块,连同胡萝卜、葱花一起倒入面糊中,搅拌均匀。

5、不粘锅中刷少许油,小火加热,倒入一大勺面糊,迅速转动锅底,使面糊均匀摊开。

6、蛋液凝固后,翻个面,煎至两面金黄即可。

贴心小提示
1、煎的时候要小火,饼的厚度不一样,时间也会有所差别,待两面蛋液全部熟透即可,不要煎糊了呦~2、北极虾也可以换成鲜虾,味道也会很不错呢!
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smlz 金币 +15 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2018-04-24
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-03-03
做起来很漂亮的早餐
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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