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[美食做法]别再出去买早餐吃了, 五分钟教你做出营养早餐,成本不到2块钱[6P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-04-12
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-04-24) —
早餐在我们日常生活中是必不可缺少的一餐。在外面买回来的早餐,不卫生还添加了很多食品添加剂等一些有损健康的化学物品。还不如自己在家动手自己做,这样既能吃出美味营养的早餐还能吃的放心。下面给大家分享一道,美味,营养早餐的做法,既简单又卫生。
首先在做营养早餐前我们嘚先准备好洋葱。洋葱是一种很普通的廉价家常菜,其肉质柔嫩,汁多辣味淡品质佳,可以生食。洋葱在国外被评为蔬菜“皇后”营养价值非常高。下面就教大家做葱香饼吧。
首先将大蒜去皮切成蒜末,然后将洗净的洋葱切成丁备用。然后准备一个大碗放入洋葱、葱花、蒜末、食用盐搅拌均匀制成馅料。然后将面粉加入适量的水醒面,将醒好的面团取出,撒入少许的面粉压成长条状。将面粉分开两快,并撒上一些中津面粉在桌上。然后用擀面杖擀成面皮,接着将准备好的馅料撒在面皮上,接着将面皮转成车轮转,撒上少许的面粉,用擀面杖擀平。
这个时候平底锅就可以热油了,放上葱油卷饼转中火盖上锅盖,煎约五分钟至表面金黄,五分钟过后翻上一面,翻面后转小火约五分钟至两面金黄。煎好后将葱油饼取出放在吸油纸上即可。美味的营养早餐葱油饼就做好了。
美食提醒:
在制作这种简单的葱油饼,我们可以提前一晚准备好材料放入冰箱中冷藏,第二天就可以方便的拿出来使用了
1条评分金币+14
smlz 金币 +14 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2018-04-25
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离线wcg112233

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-04-13
做法到是简单时间上不会短啊
1条评分金币+1
smlz 金币 +1 - 2018-04-25
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线沙漠之虎

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-03-03
早餐吃这个还是麻烦了点
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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