切换到宽版
  • 740阅读
  • 3回复

[美食做法]小小的像麻将,一口一个,豆腐配点它,蛋白质好吸收[10P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69900
金币
1597
道行
5638
原创
799
奖券
5791
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25657(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-29
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-03-18
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-03-26) —
酿豆腐是中国的传统菜式,每个地方有不同的做法,材料简单,是十分常见的家常菜,我今天做的这个酿豆腐尺寸比平常的要小一号,小小的酿豆腐块也非常适合小孩子吃,豆腐补钙,香菇提高免疫力,配上瘦肉,无论从味道上和在口感上都很小朋友们欢迎。
【材料】:豆腐 4块、瘦肉 50克、香菇 4片、蚝油 1汤匙、生抽 1汤匙、盐 1茶匙、淀粉 适量
【做法】:
1、瘦肉和泡软的香菇都剁碎搅拌在一起,放入一茶匙盐,一茶匙淀粉,一汤匙蚝油,搅拌均匀腌制十分钟备用;
2、把豆腐切成小方块;
3、把小豆腐块中间挖个洞,再把肉馅酿进去;
4、用大半碗水,放入一汤匙生抽和2茶匙淀粉搅拌均匀备用;
5、锅内放油,把豆腐每一面都煎到金黄,煎的时候不能太大火,中小火慢慢煎,有肉的那一面稍微煎久一点;
6、然后放入2汤匙水盖上盖子焖一会儿;
7、把煎好的豆腐装好在碟子上,把调好的淀粉水倒入锅内中火搅拌几下到淀粉水变稠,然后淋在豆腐上即可;



1条评分金币+18
smlz 金币 +18 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2018-03-26
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线假正经也

UID: 1801544

精华: 136
级别: 玉清道君

发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间: 2013-05-07
最后登录: 2023-06-17
只看该作者 沙发  发表于: 2018-03-18
以后自己尝试做酿豆腐!
1条评分金币+1
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2018-03-26
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线wcg112233

UID: 318653


发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看该作者 板凳  发表于: 2018-04-07
还是很有创意的啊很有意思的
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116556
金币
6571
道行
5233
原创
76
奖券
1739
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74432(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-29
只看该作者 地板  发表于: 2019-04-07
客家菜的酿豆腐还是比较有名气的
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个