切换到宽版
  • 762阅读
  • 1回复

[巧手DIY]营养均衡的家常炒菜,鲜嫩多汁好美味,比肉菜吃着都香[8P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69694
金币
17064
道行
5638
原创
799
奖券
5621
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25529(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-18
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-03-10
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-03-14) —
这两天做的都是甜品类的料理,今天给你们写道营养均衡的家常炒菜,鲜嫩多汁好美味,绝对比肉菜吃着都香。强烈推荐给喜欢素食的朋友们尝尝,下面就把食谱儿介绍给大家。
食材:
平菇、小白菜、盐、葱
清水、油、生抽、白糖
①、小白菜和平菇择干净,拿清水洗一洗,分别放在大碗里浸泡一会儿。葱切碎备用。
②、倒少许油放葱煸炒,平菇控干水分下锅快速炒一炒,倒入适量的生抽给它上个色。
③、小白菜也沥干水分放锅里翻炒,加入少许盐和白糖。或者可以用手掰成段儿,按照你们的习惯来弄。不过反正最后都会炒软,所以我就直接放锅里炒了。
把刚做好还冒着香味儿的菜肴装盘子里,配上大米饭就可以开吃啦。虽说它是道素菜吧,可味道绝对不输肉菜,而且越吃越香超下饭。
你们也可以把小白菜换成油菜、生菜或其他绿叶儿蔬菜炒着吃。要是无肉不欢的朋友,就多放些猪肉、鸡肉等,随你们喜好来。


1条评分金币+26
妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2018-03-11
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线假正经也

UID: 1801544

精华: 136
级别: 玉清道君

发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间: 2013-05-07
最后登录: 2023-06-17
只看该作者 沙发  发表于: 2018-03-10
平菇在菜里面起了提鲜的作用。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个