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[饮食常识]春天里的这碗汤,鲜苏你的心脏~[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-03-08
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-03-26) —
《本草纲目》说番薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,对心脏也很好,喜欢番薯,所以也慢慢研究番薯的一些吃法,蒸煮烤都试过,发现这道番薯小丸子还不错,甜而不腻,做起来也非常简单。
番薯小丸子

食 材
黄心番薯:2个
迷你汤圆:适量
糖:适量
步 骤
1、番薯洗净、去皮,切成小块备用,注意番薯不要切太大,不然难煮熟。

2、将切好的番薯倒入电饭锅,加入开水,水的量没过番薯,如果你喜欢甜浓的汤,水可以少加;

3、按煮汤键;

4、煮到番薯略软,加入迷你汤圆,搅拌均匀;

5、快煮好时,加一些糖调味,如果家里有冰糖,也可以提前加一些进去,最后盛到碗里就可以吃了。


1条评分金币+15
smlz 金币 +15 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2018-03-26
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离线wcg112233

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-04-10
加糖多了会不会发胖的啊
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在线沙漠之虎

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-03-03
还是放点米进去毕竟好
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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