在我们的生活工作中，你是否感受到过这件烦人的事情：总觉得有一只蜜蜂在耳旁“嗡嗡”，或者是知了在耳朵内“吱吱”的叫？其实，这就是我们常说的耳鸣。耳鸣的专业定义是指无相应的外界声源或刺激，而主观上在耳内或颅内有声音的感觉。耳鸣，实际上是我们人体健康的一个警报器。大脑常常通过耳鸣，来警示大家身体可能出现了一定的问题。当我们出现耳鸣时，我们应当注意检查身体，排除相关疾病。耳鸣分为耳源性和非耳源性：耳源性耳鸣常见于外耳疾病（如耳道堵塞，耵聍）、中耳疾病（中耳炎）、蜗前病毛细博爱损伤）、蜗后病变（听神经瘤）等；非耳源性常见于血管搏动性（颈动脉搏动）、肌肉阵挛性（腭肌阵挛）、咽鼓管病变（咽鼓管异常开放）、颞颌关节疾病（颞颌关节炎）等。耳鸣认识的常见误区：1.久鸣必聋耳鸣只是一个症状，不会引起我们的毛细胞的损伤，只是已损伤的毛细胞不可恢复，逐渐的听力下降。认为久鸣必聋，是认知的局限性和夸大性导致。2. 耳鸣引起失眠失眠时外界万籁俱寂，只有耳旁的鸣叫（耳鸣），这时候，预警信号往往会成为我们的怪罪对象，因此，大家会认为耳鸣是导致失眠的原因。3.耳鸣引起自杀？出现这种情况时，耳鸣其实是精神抑郁的替罪羊，耳鸣掩盖下的抑郁，才是引发自杀的真正罪魁祸首。耳鸣的治疗首先要排除其它重要疾病，如外耳道耵聍、中耳炎、听神经瘤等，在排除其它原发性疾病之后，可采用以下疗法：药物治疗：如扩血管、营养神经、抗焦虑抗抑郁类药物，掩蔽治疗：音乐疗法，佩戴助听器习服治疗：分散注意力，逐渐习惯耳鸣的声音重要的是不要长期关注耳鸣；长期的关注会激发记忆系统的记忆，从而难以消除，及时机体的状态恢复正常。可以挑选自己喜欢音乐来听，以分散注意力，掩盖耳鸣。日常生活中，如何预防耳鸣？放松心情，情绪不要过于激动，注意不熬夜，避免劳累过度；多食蔬菜水果；适当锻炼身体，增强体质；避免接触噪音；口服药物时注意避免耳毒性药物；如出现耳鸣，应及时去医院就诊。
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