关键词： 补脾胃 养心神
国庆长假正值秋分与寒露之间，此期间适宜调理身体，以适应节气的变化。潮汕有个名“猪肚孵莲子”汤，把补脾益精、养心安神的莲子填入猪肚之中炖之，此汤清润可口，有补脾胃、养心神的功效，且男女老少皆宜。
材料：鲜莲子120~150克（干品100克）、猪肚1个、生姜4片。
烹制：鲜、干莲子均宜去芯，浸泡；把猪肚反转，用生粉或生盐揉擦，洗净。把莲子填入猪肚内，并调入少许味精、盐，用牙签扎紧，然后与生姜一起放入炖盅，加入冷开水1500毫升（约6碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐调味，此为4-5人用量。[backcolor= transparent]
