过年吃了那么多的大鱼大肉,猪蹄是唯一让我吃了不腻的肉食啊,营养高又好吃,绝对是解馋的不二之选啊。
但是很多人都嫌做猪蹄比较麻烦,今天教大家一个简单的猪蹄做法,比起红烧猪蹄的色泽诱人,这道菜丝毫不逊色的啊。只需要抓上一把冰糖就可以,做法很简单,喜欢的快来试试吧。
大家对对猪蹄的第一印象肯定就是美容养颜,然后可以补充胶原蛋白的,其实猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。
冰糖猪蹄
食材准备:
猪蹄 2个,大料 2个,香叶 4片,红烧汁 4大勺,生抽 2大勺,冰糖 10粒,食盐 适量,白酒 2勺,葱姜 适量,菜籽油 适量
做法步骤:
1、准备好需要的食材,猪蹄两个斩小段,处理干净猪毛,洗净备用。
2、锅内放入没过猪蹄的凉水,加入两勺白酒。
3、猪蹄煮开后,开着锅盖再煮2分钟,去掉血水和浮沫。
4、烧热油锅,放入1勺食用油,加入适量冰糖,待冰糖融化变黄,放入八角、香叶。
5、接着放入葱段姜片炒香,加入猪蹄翻炒。
6、4勺红烧汁,两勺生抽放入锅内,再加入没过猪蹄的开水,煮沸。把猪蹄倒入高压锅,选择蹄筋档位,压熟。
7、再把压好的猪蹄倒回锅里,汤汁不要太多,没过猪蹄1/3的量就行。因为猪蹄已经熟了,再炖的太烂就不好吃了,这一步是为了收汁好的猪蹄色泽红亮。出锅装盘即可。