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[饮食常识]感冒走开!增强抵抗力的滋补美味汤来喽[4P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-02-12
开春时节乍暖还寒,很容易感冒,下面小编就向大家推荐一款美味无比,增强抵抗力的醇香鸡汤。中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
姬松茸口感极好,味纯鲜香,姬松茸含有多种活性多糖,其组份比灵芝高出 5 倍。姬松茸性平,味甘;归心、肺、肝、肾经。具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。
北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,而且含有30多种人体所需的微量元素,是上等的滋补佳品。
大家看到这道菜这么好的功效,就赶紧跟小编学做起来吧!!
材料:土鸡1/4只,姬松茸、北虫草各一小把,枸杞约10颗,水适量。
调料:盐适量。
做法:
1、姬松茸、北虫草和枸杞洗净放入炖盅里,鸡洗净切成块,也放进炖盅里,再加入完全没过所有材料的水量。
2、电子炖锅放入适量的水,将炖盅放进去隔水炖4小时,至鸡肉软烂,菌菇炖出香味。
3、炖好后的汤用勺子勺掉表面多余的油份,再调入适量的盐,搅拌均匀即可。
4、浓浓香香的一锅炖汤,打开盖子,真的是满满一屋子的香气,冷冷的天气,喝上一碗,暖暖的,全身舒服的很哦。

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离线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-03-27
看起来就有胃口
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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