-
UID: 546371 
-
- 注册时间2008-09-23
- 最后登录2024-11-18
- 在线时间25529小时
-
- 发帖69694
- 搜Ta的帖子
- 精华76
- 金币17064
- 道行5638
- 原创799
- 奖券5621
- 斑龄3
- 道券183
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 546371
- 发帖
- 69694
- 金币
- 17064
- 道行
- 5638
- 原创
- 799
- 奖券
- 5621
- 斑龄
- 3
- 道券
- 183
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
- SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
- 摄影级
-
在线时间: 25529(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-18
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-02-04)
—
杭州人的小炒菜特别多，现在想来小炒其实集萃了很多种食材的营养，还是很有益于健康生活的。曾经看过一篇报导说国厨为领导人按排膳食，一天的饮食要保证用到30几种食材，想必也是这个道理，营养的摄入自然是均衡多元的好！取嫩芹菜一把，此时上市的芹菜有本芹、西芹，西芹的品种是欧洲引入的，茎枝较粗是实心的，本芹是本地芹菜，空心，个人更为喜欢本芹的口感，并且这个时节的本芹还是很嫩的，特别的好吃。杭州市场上的豆腐干也有很多品种，这种兰花干，口感硬实带韧劲儿，我从小就喜欢，并且还会提前下锅在油锅里先煎至表面金黄，吃起来就Q弹。但是我先生就会喜欢那种专门用来小炒配菜用的味干。鲜肉也要切成丝；准备的主要食材全部有：芹菜、肉丝、香干、冬笋、红椒、大蒜，分别切成丝或是小片；在九阳轻奢炒锅中倒入橄榄油；在油锅中加入蒜片，煸至微香，加入冬笋和肉丝先翻炒；再加入豆腐干翻炒，此时可淋上些许料酒；至肉丝六七成熟时加入芹菜和红椒丝翻炒至熟；出锅前根据自家口味加入适量食盐和鸡精即可（介意的可以不加鸡精）。祺宝家厨小分享杭式小炒菜如果有绿叶菜的食材在内，绿叶菜易熟，一般会在最后下锅，且绿叶菜下锅之后，就不要加盖焖烧了，加盖焖烧后会令绿叶菜的颜色发黄，失去色相。福利喜欢这款九阳轻奢炒锅，可以在天猫九阳尤品专卖店选购，近期上市活动下单时备注：我的轻奢主义（祺宝家厨），会有价值80元的餐具四件套赠送。请注意活动结束时间，可以直接向客服问询。
|
