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[美食做法]鸡蛋香菇小炒,0脂肪的假素肉,配上鸡蛋那真叫一个营养丰富[11P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-12-30
天气再冷,这早餐配餐的快手菜不能少。今天就用香菇与鸡蛋配炒了一下,家人很是喜欢,小宝说明天还要吃肉。
小宝说的肉其实是香菇,这西峡的香菇菇体丰满,菇质密实,有着很强的香味及质感。前几天去仲景大厨房的香菇种植地参观采摘香菇的时候,同行的主持人介绍,这西峡的香菇 堪称“菇中珍品”。
今天 我就用它来与鸡蛋配炒一个快手菜,给家人早餐配粥用。朋友们喜欢也可以收藏一下哦,口感味道真的是满不错的呢。
备料:香菇8朵,鸡蛋3个
做法:
备好如图所用食材。
鸡蛋里加少许细盐打散,香菇洗好去蒂切片。
锅里加少许油,将打散的鸡蛋下锅煎炒至凝固。然后出锅备用。
锅里再加少许油将切片的香菇下锅煸炒出味。
再用1茶匙香菇酱及半茶匙酱油调汁。
将调好的酱汁加至在锅里。
再将炒好的鸡蛋回锅,翻炒至食材均匀挂味即可。
这样子一份以假乱真的肉菜就完成了。
入冬了,我爱加点香芝麻在菜的表面,即提口感又丰富营养。



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离线fzw999

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-12-30
香菇跟鸡蛋的搭配很少见
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线沙漠之虎

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-05-27
俺这里基本上都是这样子做的
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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