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[美食做法]4款从胃暖到心的砂锅菜,比秋裤有用[15P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-12-29
冬天除了火锅能给我们带来温暖,砂锅菜也是特别受欢迎的料理方式。砂锅传热快,散热慢,即便是关火后,也能很好地让食物保持刚做好的温度。砂锅菜可荤可素,可熬粥可做饭,再加上砂锅煨出的汤汁滋味鲜醇,食物酥烂,很难让人不爱这种料理方式所带来的幸福感。
今天这4款厨房小白也能轻松驾驭的砂锅菜中,黄小厨选择了海鲜、酸菜、白肉、白菜、木耳、豆腐、鱼头,这几种不贵但特有味儿的食材。打开砂锅盖的一瞬间,香气四溢,热气缭绕,砂锅中的汤汁用小火煨出咕嘟咕嘟的声响,这就是比穿上秋裤都温暖的感觉呀~
黄小厨也是砂锅菜的爱好者,曾经在微博中发过的砂锅白菜木耳炖豆腐,今天就给大家揭秘做法~
●●●
砂锅酸菜汆白肉
食材
——
酸菜/五花肉/海米
粉丝/小葱/姜/八角
胡椒粉/盐/清水
步骤
——
五花肉用中火煮熟后晾凉,切成半厘米的厚片备用。海米洗净后泡入温水中备用。
酸菜洗净后切成细丝,用清水浸泡,换水2次,备用。砂锅中依次码入切好的葱段和姜末,铺好粉丝后倒入浸泡好的海米,加入适量八角、胡椒粉和盐调味,放入泡好的酸菜,最后铺上五花肉片,加入适量清水,中火炖煮10分钟左右即可。
●●●
砂锅什锦海鲜
食材
——
北豆腐/大白菜/小鱿鱼
花蛤/大虾/鱼丸/虾饺
鸡蛋/姜/盐
步骤
——
将白菜垫在砂锅底部,放入切好的北豆腐,倒入适量清水,盖上砂锅盖,煮10分钟。
打开砂锅盖,加入一层白菜和适量姜片,继续炖煮10分钟后,加入小鱿鱼、鱼丸和虾饺,炖煮10分钟。
在砂锅里码入花蛤和大虾,煮5分钟后,即可加入盐调味,最后打入鸡蛋,焖1-2分钟即可。
●●●
砂锅白菜木耳炖豆腐
食材
——
白菜/豆腐/木耳/生抽
香油/盐/清水
步骤
——
白菜用手撕开,豆腐切块、木耳用水泡开,撕成小朵,备用。砂锅内加入足量水烧开后,下入白菜、豆腐和木耳,炖煮至汤再次开起,加入盐调味,小火炖煮10分钟,滴几滴香油调味即可。
●●●
砂锅鱼头



鲜香适口,又有好意头的砂锅鱼头,富含丰富的蛋白质和人体所需的营养素,多吃鱼头会更聪明哦~
TIPS
——
●新买的砂锅要先用浓浓的淘米水泡一晚上,第二天煮一下。这样可以去除土味,也可以弥补砂锅的细缝,让砂锅不易裂
●砂锅使用时不要干烧,也不要在还很热的时加冷水,防止砂锅炸裂
●周末熬一锅高汤冻在冰格中,做砂锅料理时取出一块,节省时间更可以让汤头更加鲜香浓郁
●在做砂锅什锦海鲜时,如果不想放虾饺,可以换成蛋饺
●酸菜换2次水,可以减淡酸菜中的异味


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离线fzw999

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-12-29
都是我喜欢的砂锅,学习学习,尝试做一下。
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离线假正经也

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-12-29
我喜欢砂锅什锦海鲜和砂锅白菜木耳豆腐。
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在线沙漠之虎

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只看该作者 地板  发表于: 2019-05-27
砂锅酸菜汆白肉,这个是东北菜吧?
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离线假正经也

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只看该作者 4楼 发表于: 2019-05-27
砂锅什锦海鲜和砂锅白菜木耳炖豆腐我喜欢。
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