骨关节炎是一种发病率很高的风湿病，与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关。医生指出，骨关节炎的自我诊断，对于及早发现病情、采取防治措施，十分重要，而疼痛、僵硬、肿胀、发出摩擦音等均为发病症状。
这四个症状小心是骨关节炎！
1、关节活动是否受限。如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且还有可能正处于早期。
2、关节是否僵硬。骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。
3、关节活动时是否会发生喀嚓声或其他的摩擦音。骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。
4、关节是否肿大变形。当关节蜕化时，关节滑膜就会常常发炎。由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器，这些疼痛的信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。
中医治疗骨关节炎的方法
中医对于关节炎病因病机的阐述最早见于《内经》，《素问·痹论》指出“风、寒、湿三气杂至，合而为痹，其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为著痹也”，“所谓痹者，各以其时重感于风寒湿者也”。除此之外，《素问·痹论》还认为“所谓饮食居处，为其病本”，痹病的产生又与饮食和生活环境有关。而在《素问·评热病论》中曰：“风雨寒热，不得虚 ，不能独伤人”，“不与风寒湿气合，故不为痹”。可见古人对于关节炎的发病既看到了其外部因素，同时也意识到了它的内因，概括的说，风、寒、湿、热邪是关节炎发生发展的外部条件，而诸虚内存，正气不足才是其发病的内在原因。
中医对于关节炎治疗的理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗即当以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为目的，同时亦须温肾助阳、扶正固本，以达强筋壮骨、根除关节炎症之功效。中药“镇骨驱风贴”结合了众多医家治疗关节炎用药之精华，又依托效专力宏的传统黑膏药为载体，神奇疗效尽显中医中药之魅力。
骨关节炎吃什么对身体好？
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
很多老百姓认为“风湿”就是一到刮风下雨关节疼，这种观念并不完全对，实际上所谓的“风湿骨痛”、“骨刺”、“增生”、“退化”大多是骨关节炎所引起来的。专家提醒：骨关节炎和其他关节炎不一样，没有什么太好的药物。早期治疗以软骨保护、止痛为主，晚期可能就要更换人工关节。随着年龄增大软骨磨损的趋势难以逆转，因此防治骨关节炎应强调“三分治疗，七分保健”。
骨关节炎是怎么回事
骨性关节炎又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，并在关节边缘有骨刺形成。本病多见于中老年人，随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率愈来越高，它严重妨碍工作，成为50岁以后丧失劳动力的常见原因。近年来，出现了汽车族、手机拇指族、键盘手指族，使得该病的发病又趋于年轻化了。骨性关节炎的发生最常见的部位顺序为指间关节、拇指腕掌关节、股胫关节和髋关节。
骨关节炎的症状
早晨明显有僵硬感。这也就提示滑膜炎的存在，但和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。粘着感是指关节静止一段时间后，开始活动时同样感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。上述情况多见于老年人、下肢关节。
患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。
疼痛。疼痛是该病的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动以后，休息可以缓解。随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可发生疼痛。
根据不同病情的进展，可出现关节挛曲、不稳定、负重时疼痛加重。由于肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。
哪些人容易患骨关节炎
肥胖可加重骨关节疾病，多发生在可活动的关节，如膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。骨性关节炎在肥胖妇女中比肥胖男性中发生率要高。
肥胖患者关节负荷增加，人体为维持重心会发生膝部的内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致退行性变。中老年肥胖者，可以导致软骨下骨的硬化，进而发展成骨关节炎。
性别与骨关节炎的发生也密切相关，女性在绝经前其骨关节炎的发生与男性相似，但到绝经期以后，女性骨关节炎的发生率明显高于男性。绝经后的女性，这个阶段女性骨质流失非常厉害，因此骨关节炎的发病率明显提高。
特殊职业人群，如职业运动员、重体力劳动者、或者长期需要半蹲或蹲位工作者，易患膝关节、肘关节骨关节炎。
少数骨关节炎患者还有家族性，可能是遗传导致软骨基质中合成酶的异常，从而促进骨关节炎的发生。
骨关节炎食疗方-山药枸杞粥
关节炎食疗方-山药枸杞粥
【材料】山药100克，枸杞子20克，小米200克；
【做法】山药去皮切成小块和小米一起放到锅里加，加适量的水，大火煮开，改用小火熬40分钟，中间要不时搅动，等到米烂开花粥也很稠了时加入枸杞再熬5分钟。
【功效】春季益气补肾，缓解关节炎。
关节炎的患者补钙没有效果。中老年人需要补钙，但需要正确补钙。
