切换到宽版
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
银行
邀请注册
转帖工具
帮助
山庄导航页(收藏)
下拉
用户名
电子邮箱
用户名
密 码
记住登录
登录
找回密码
注册
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
山庄首页
积分转换
积分充值
卡密充值
茶馆
山庄综艺
山庄贵宾厅
申请山庄VIP(特价中)
帖子
用户
版块
帖子
搜索
★金币如何兑换成道行★
申请山庄VIP享受视觉大餐!
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
道券兑换
,奖券兑换,勋章购买
武当休闲山庄
>
生活百科
>
医疗保健
>
孕期这8种肉要少吃,过量容易导致流产
发帖
回复
返回列表
新帖
1104
阅读
4
回复
[妇幼专题]
孕期这8种肉要少吃,过量容易导致流产
[复制链接]
上一主题
下一主题
离线
qsyhxw
UID:
2068346
注册时间
2017-11-29
最后登录
2017-12-13
在线时间
0小时
发帖
2
搜Ta的帖子
精华
0
金币
162
道行
2
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
2068346
精华:
0
级别: 武当弟子
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
发帖
2
金币
162
道行
2
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
x5
设备
摄影级
在线时间: 0(小时)
注册时间:
2017-11-29
最后登录:
2017-12-13
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 2017-12-01
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2017-12-01) —
肉类是孕妈妈食谱中不可缺少的一个原料之一,到底孕妇吃什么肉好呢?营养专家为你详细解答孕妇到底该吃些什么,哪些食物应该say no!
孕妇该吃的4大肉类
肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类;鸡、鸭、鹅等为禽类;鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同,适宜的人群也各异。那么,孕妇吃什么肉好呢?以下4种肉类比较适合孕期食用。
1鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质,多食用对母亲和胎儿都好。尤其是鸡汤,营养更加丰富。鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。
2鱼肉
鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期,防止早产,从而增加婴儿的体重。油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。
3牛肉
孕妇可以适量吃牛肉,牛肉可以满足孕期对铁和锌的需求。锌不但有益胎儿神经系统的发育,而且对免疫系统、皮肤、骨骼和毛发的健康有良性促进作用。
4羊肉
羊肉的营养价值高,而且羊肉比猪肉的肉质细嫩,又比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。
孕妇say no的8大肉类
肉类虽然营养丰富,但准妈妈还是不适宜吃太多。专家称,孕期营养一定要强调营养摄入的控制,每天吃的肉蛋禽类食物总量应控制在200克之内。准妈妈限量吃肉,也能减少禽肉中激素对胎儿的影响。除了要控制好肉的分量外,还有一些肉类是不适合准妈妈吃的。必须要注意。有8种肉类孕妇切忌进食。
1螃蟹
螃蟹的属性比较寒凉且具活血化瘀的作用,大量进食易造成流产。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎,下死胎。所以,妇女在怀孕期间切勿食之。
2甲鱼
甲鱼富含蛋白质,具通血络和活血的作用。然而对准妈妈却是“杀胎圣手”,因为胎儿在子宫内成长,如果受到甲鱼食物的破坏,或抑制其生长,易造成流产或胎儿生长不全。
3动物肝脏
英国研究指出:怀孕的妇女尽量少吃,最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物,以减少胎儿患先天性缺陷的危险。
4兔肉
中医认为:兔肉性凉,能凉血活血易损人阳气,准妈妈忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妇尤忌。
5麻雀肉
中医认为,雀能,兴阳事。《饮食须知》云:妊妇食雀肉饮酒,令于多淫。多食雀脑,动胎气,令子雀目。因此,孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。
6蛙肉
根据前人经验,孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出:多食助湿、生热,孕妇最忌。
7海马
适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。正常怀孕期间不宜服食,因海马有活血堕胎作用。《本草纲目》云:海马,难产多用之。《本草纲目拾遗》中曾说:海龙功倍海马,催生尤捷效。由此可见,孕妈妈非临产或难产之际,切勿服食。
8鳗鲡
俗称白鳝,性平,味甘,能补虚弱,同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出:孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰,助热动风,有损胎气之弊。
[ 此帖被疾风-劲草在2017-12-01 20:50重新编辑 ]
共
1
条评分
,
金币
+20
疾风-劲草
金币
+20
辛苦了,感谢您无私奉献的精神!
2017-12-01
山庄提示:
道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
离线
平淡地走
UID:
2068183
注册时间
2017-11-27
最后登录
2018-05-17
在线时间
5小时
发帖
354
搜Ta的帖子
精华
0
金币
2714
道行
49
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
2068183
精华:
0
级别: 武当老道
发帖
354
金币
2714
道行
49
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
JEEP
设备
摄影级
在线时间: 5(小时)
注册时间:
2017-11-27
最后登录:
2018-05-17
加关注
发消息
只看该作者
沙发
发表于: 2017-12-01
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
学习了。孕妇们为了安全保胎,应该注意这些饮食禁忌。
共
1
条评分
,
金币
+4
疾风-劲草
金币
+4
回复认真,加分鼓励
2017-12-01
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
离线
wcg112233
UID:
318653
注册时间
2007-11-10
最后登录
2023-03-01
在线时间
5047小时
发帖
49881
搜Ta的帖子
精华
0
金币
104982
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
318653
精华:
0
职务:
山庄提刑官
级别: 一代宗师
发帖
49881
金币
104982
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间:
2007-11-10
最后登录:
2023-03-01
加关注
发消息
只看该作者
板凳
发表于: 2018-04-19
螃蟹属于寒凉的孕妇的确是不能吃的。
共
1
条评分
,
金币
+4
疾风-劲草
金币
+4
鼓励一下
2018-04-19
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
离线
forever2011
UID:
465701
注册时间
2008-06-21
最后登录
2018-05-19
在线时间
3859小时
发帖
25166
搜Ta的帖子
精华
3
金币
5665
道行
5000
原创
1
奖券
31
斑龄
1
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
465701
精华:
3
级别: 化外仙道
发帖
25166
金币
5665
道行
5000
原创
1
奖券
31
斑龄
1
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 3859(小时)
注册时间:
2008-06-21
最后登录:
2018-05-19
加关注
发消息
只看该作者
地板
发表于: 2018-04-19
孕妇处于特殊阶段,既需要更多的营养,又不能肆无忌惮地饱食所有食物,以免对胎儿造成影响。
共
1
条评分
,
金币
+7
疾风-劲草
金币
+7
鼓励讨论
2018-04-19
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
在线
沙漠之虎
UID:
953340
注册时间
2010-10-06
最后登录
2024-11-06
在线时间
73873小时
发帖
116642
搜Ta的帖子
精华
1
金币
8364
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
953340
精华:
1
级别: 化外仙道
发帖
116642
金币
8364
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 73873(小时)
注册时间:
2010-10-06
最后登录:
2024-11-06
加关注
发消息
只看该作者
4楼
发表于: 2019-08-12
孕期,有很多东西还是不能吃的
共
条评分
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
发帖
回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
山庄政厅
站务公告
荣誉申请&公布
新手试贴区
PHPwind Board
默认分类
原创摄影厅
综合摄影
风景游记
人物人像
美食诱惑
原创街拍
T台展会
泡面专区
山庄晒台
模拍私房
原创讨论厅
道优辩论
足球讨论
艺术探讨
理财投资
汽车讨论区
旅游讨论
四大名著
数码讨论
职场讨论
道友个人版块厅
个版管理处
温柔印像
休闲生活厅
茶余饭后
生活百科
影音娱乐厅
影视交流
综艺娱乐
在线影院
音乐交流
贵宾上宾厅
VIP 贵宾专区
VIP资源一区
4K超清秀场
国艺经典
VIP资源三区
高级私房区
艺术摄影
高级VIP资源区
道友贴图厅
闲情雅趣
唯美人像
山庄原创厅
原创贴图
原创图文
原创培训
道友像册
原创文学
山庄文化
求助&技术厅
综合求助
电脑求助
医疗求助
法律求助
关闭
关闭
选中
1
篇
全选