今天我们迎来冬季第一个节气，立冬。在寒冷干燥干燥的冬季，感冒、咳嗽、肠胃不适等各种症状就会纷纷找上门来。这时，与其着急吃药或硬扛着，不如尝试下今天推荐给大家的三种冬季养生之宝吧~
俗话说，秋后萝卜赛人参。冬季时节，萝卜是餐桌上的最佳选择，萝卜味辛、甘、气温，利脾胃，益中气，可以顺气养胃润肺。
(1) 煎青果，润喉咙
白萝卜500克，青果10个，加入适量富含矿物质元素的百衲冰泉，煎熬后当茶饮喝，不仅可以缓解肺热引起的咽喉肿痛，还有助于补充人体内缺失的微量元素。
(2) 加葱姜，防感冒
把白萝卜切成薄片，同冰糖、葱根、姜片一起加入纯净无污染的百衲冰泉熬制成汤喝，不仅可以预防感冒，而且有助于健康。
生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃等保健功效，再配上红糖、大枣等辅料熬成汤，尤其适合容易怕冷、手脚冰凉的人。
(1) 姜丝可乐治风寒感冒
取可乐一瓶，姜丝50克，并把姜丝加入到可乐中一同煮沸，煮沸后继续煮5-10分钟，即可饮用。
(2) 大枣姜汤驱寒凉
生姜片5片，红枣3颗，洗净切开去核。姜片、枣肉、红糖放入砂锅或汤煲中，加入适量的具备小分子团水属性的百衲冰泉，再用小火煮上20-30分钟即可。这种大枣姜汤不仅能够补中益气，促进人体血液循环，而且还有助于调节体液平衡，促进人体新陈代谢。
橘子是必不可少的“过冬水果”，虽然它个头不大，但却浑身是宝，橘肉、橘皮、橘核、陈皮等都有一定的药用价值。
(1) 橘核沏茶治痛经
取橘核3~5克，加入纯净、无污染的百衲冰泉冲泡，可以代茶饮用。
(2) 陈皮槟榔缓解腹胀
取陈皮、槟榔各20克，丁香、豆蔻、砂仁各10克，食盐100克。放入锅中，加入百衲冰泉，煮沸后即可饮用。在健脾行气，缓解腹胀、食欲不振的症状的同时，还有助于升级饮水品质。
相信在这三样宝贝的呵护下，大家就可以和恼人的不适症状说再见，从而过上一个安心舒适的冬天啦~
