你知道吗？指甲并非只有你看到的那部分，还有大半部分藏在皮下。指甲根部呈椭圆形，在皮肤下一直延伸到第一个指关节处。指甲生长的速度是每天0.1毫米，差不多3~5个月就会更换一次。指甲由甲床提供营养。指甲内含有7%~12%的水分，0.15~0.75%的脂肪。
从指甲颜色看气血
健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆；指甲发青，则为重寒症，血瘀；指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅；还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。
从指甲形状看病变
如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。
不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现；如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆；如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。
如何好好保护指甲呢？
如果常年涂抹指甲油，指甲会褪去自然的色泽，并变得软弱。所以，爱美爱涂指甲油的女性，不妨每周让指甲休息一天，不染指甲，并用油性营养管涂抹在指甲和指甲周围，擦后用拇指轻轻按摩。另外，平时也要注意指甲的保养，多吃富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、牛油、蛋类、鱼类、水果等。
保护指甲吃什么好：
1、豆类
豆类（绿豆、芸豆）是生物素（一种B族维生素）的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。
2、水
身体脱水，会影响包括指甲在内的所有组织健康。因为脱水会导致角质层变薄，指甲更脆弱。
3、菠菜
菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。
4、南瓜籽
南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。
5、红肉
常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。
指甲上的黑线是黑色素瘤前兆？！看到这篇文章的网友赶紧检查了一下自己的指甲，有些还晒出了类似的黑色竖线，担心自己的是不是也患了同样的病症。
看到那么多网友晒出自己的指甲，小编也被吓得不轻
很多人好奇，指甲上的黑色竖线究竟是啥？有这个黑色的竖线就一定得了癌吗？
是一种易癌变的痣
痣是人类的发育过程中出现的异常组织，长痣的现象在生活中非常普遍，但是几乎每个痣都有癌变的可能。由于指甲上的这个痣的位置比较特殊，被称为“甲母痣”，容易癌变成黑色素瘤。
在亚洲人和有色人种中，黑色素瘤最常见的原发部位为肢端（约占所有黑色素瘤的50%），即足底、足趾、手指末端及甲下等部位。
黑色素瘤是一种罕见的皮肤癌，恶性程度很高。很多人都是通过电影《非诚勿扰2》认识了黑色素瘤，剧中男主角身上的黑痣，最终恶化确诊为黑色素瘤。看过电影的不少人还专门去医院检查自己身上的痣是不是癌变了。
所以，指甲上有黑色的竖线确实应该去医院检查一下。
有黑色竖线就是得了癌？
当然不是！甲母痣虽然有恶变的几率，但并不是所有甲母痣都会恶变，而且大多数的甲母痣都是良性的。只要它们很“稳定”，没有明显变化的情况，是只需要关注，不需要太担心的。
这些情况需要警惕
一般来说，良性的甲母痣所引起的指甲黑线宽度不会超过5毫米，如果指甲上的黑线宽于5毫米，痣的边缘不整齐，没有明显轮廓。痣的颜色发生改变，发生了指（趾）甲开裂，同时还出现了皮肤瘙痒、潮红、黑斑、糜烂等异常症状，就要警惕是否恶化成了黑色素瘤了。
男人怎么判断自己是否肾虚？男人肾虚的情况有哪些？下面教你一种简单的判断方法，那就是看看自己的小指甲，具体方法是怎样的？让我们一起来听听专家的解说吧。
对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。
在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。
指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
指甲上的半月痕如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，反映出肾所积聚的营养。但是过大也并非好事，说明养分堆得太多，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
温馨提示：当你发现自己已经有了以上肾虚的症状时，那么在平时就要做一些补肾工作了。
