人體最大潛能時間表 您瞭解嗎？
按人體自然時鐘節拍起舞，才能發揮人體最大潛能。
按自然時鐘節拍起舞，才能發揮人體的最大潛能。一天二十四小時中，人體是如何跟著大自然的節拍起反應呢？
讓我們來瞭解人體的最大潛能時間表，由清晨至深夜，多多配合及利用此一自然體能時鐘，人體可以事半功倍，發揮最大功能。
早上7時----清醒------從夢中到現實，身體的敏感度最高。 8時----性------人體此時性慾望最強。
9時----反應佳------此時打預防針效果最好，且副作用低。 10時----計畫工作------在短時間內會有最高的工作效率。
11時----創造性------身體正清醒，是人腦最有創造性及計算能力的時刻。 中午12時----胃感應------胃正製造胃酸，該進食了。
下午13時----午休------有午睡習慣的人應休息，可減少百分之三十的心臟病發病率。
14時----舒服------人體對疼痛的感應最低，是看牙醫的最好時間。 15時----學習力------學習效果在此時比上午九時好過百分之十。
16時----鍛練------此時體能反應最好，可多做體能訓練。 17時----低潮------人的情緒在一天中此時最差，有的人已開始用酒精來對抗它。
18時----爭議------對一些爭論此時能找出最好的和解。 晚上19時----手工藝時間------最好的手工藝品完成在此時。
20時----藥效反應------此時服用抗生素，藥效可達清晨四時，同樣的藥量，但效果最大。 21時----享受人體------此時五官感應最強。
22時----放鬆------應休息了，身體的反應減弱，儘量減少抽煙。 23時----陣痛------多數的嬰兒從二十三時到凌晨四時誕生。
午夜24時----失魂------人體注意集中力減弱，汽車意外事件較易發生，夜貓子在此時到有創作高潮。
凌晨1時----做夢------入睡後一個半到兩個小時是睡得深且易入夢時。 2時----冷的感覺------人體此時對溫度反應最敏感，將被子蓋好，以免著涼。
3時----危險時間------在凌晨三時到四時是精神和肉體的低潮，許多自殺事件發生。 4時----無助的感覺------天空灰暗，人彷彿被拘束似的感覺。
5時----鼻感------應有花粉症或感冒患者，此時反應較強。
6時----預備------夜，就要過去了，體內的能量荷爾蒙（腎上腺素），正加緊工作，準備迎接一天的來臨。
