[饮食常识]夏季“高血压”茶饮推荐[3P] [复制链接]

现代医学的“高血压”属于中医学的“眩晕、头痛”等范畴，并与“心悸、水肿、中风”等病证有一定的内在联系，其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。病位以肝肾为主。高血压临床证候纷繁，既有脏腑虚损、正气不足等“虚证”的表现，又有肝阳、肝风、痰浊、痰火、血瘀等“实证”的表现。

食疗是一种健康的养生之道，中医一直强调以食治病，认为“药食同源”,正如“药王”孙思邈在《千金方》“食治”专篇所曰：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食制之，食疗不愈，然后命药”。以下详细介绍四则服用简易方便的高血压茶饮：



一、山菊明茶

【材料】山楂10g，菊花10g，决明子10g。

【方法】将上述药材放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

【功效】有清肝降压，消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀，目胀，耳鸣，纳差，大便闭结，肥胖等。



二、夏草茶

【材料】夏枯草10g，车前草10g。

【方法】将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

【功效】有清热利水，降血压的功效。适用于高血压表现为肝火上炎者，症见头晕目眩，眼红目赤，小便黄等。



三、双花茶

【材料】田七花6g，玫瑰花6g，绿茶适量。

【方法】将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

【功效】平肝解郁，活血降压。适用于高血压表现为情志不舒，气滞血瘀者，症见头痛，急躁易怒，两肋胀闷等。