四川甘孜藏族自治州
我国第二大藏区，康巴核心区。
辖康定、泸定、丹巴、九龙、道孚、炉霍、甘孜、色达、石渠、德格、白玉、雅江、理瑭、巴塘、得荣、稻城、乡城、新龙等18县。
康定 情歌圣地
不经意间就会哼起康定情歌，康定大概注定就是一个为情而生、为歌而狂的魅力小城。这里，既有康巴汉子的豪迈威武，亦有江南女子的温婉多情。来甘孜，这里不是你的目的地，就是你的中转站。
色达 喇荣五明佛学院 彩色的朝圣
喇荣沟的山沟处，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿。经堂、房子是红色的，喇嘛、觉姆的衣服是红色的，这无疑是一片海拔4000m的红色海洋。
稻城亚丁 人间最后一片净土
这是一个被美国探险家带到人间的地方，不仅有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊等自然美景，仙乃日、央迈勇、夏诺多言这三座神山更是使这里成了朝拜圣地。洛绒牛场凝聚了亚丁之美，10月的红草滩更是一片迷醉色调。
丹巴 盛产“美”的地方
有人说这里是“中国最美丽的乡村”——美人谷是《西游记》中女儿国的所在地，甲居藏寨星罗棋布地散落在缓坡之上，梭坡碉楼更是独树一帜、令人称绝。深秋时节，当山林的叶子都黄时，就应该去党岭徒步一遭。
甘肃甘南藏族自治州
地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过渡地段，境内草原广阔，辖夏河、玛曲、碌曲、卓尼、迭部、临潭、舟曲七县和合作市。
拉卜楞寺 世界藏学府
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界最长的转经长廊，1700多个转经筒，长达数里，据说转遍每个转经筒需1个多小时。电影《天下无贼》就曾在这里取景。
郎木寺 人间仙境楼阁
郎木寺并不是一个寺庙，而是一个小镇。50年代的时候一名美国传教士发现了这里，他写的文章发表在美国国家地理上，文中附有一张中国地图，地图上只标了两个点，一个是北京，另一个就是郎木寺。
桑科草原 马背上的生活
桑科草原四周群山环抱，中间是开阔平坦的高山草原，迷人的风光沿途就能看到，草原里的藏家乐活动可以让你更好地融入藏民。每年农历七月三十，还可以参与盛大的赛马活动，非常有趣。
尕海湖 牧场上的观鸟圣地
尕海湖位于海拔3400米的尕海草原上，四周都是优良的天然牧场，景色高远纯净，亲临这里有种天人合一的感觉。每年春末夏初，成群的白天鹅、灰雁等近百种鸟类会从南方飞来，于是那时这里便成了观鸟圣地。
四川阿坝藏族羌族自治州
四川少数民族自治地方中距省会城市最近的地方，地处青藏高原东南缘，是黄河流经四川唯一的地区。
辖马尔康、金川、小金、阿坝、若尔盖、红原、壤塘、汶川、理县、茂县、松潘、九寨沟、黑水13县。
若尔盖 高原绿洲
连绵的群山、广袤的草原、蜿蜒的河流，造就了一个独一无二的若尔盖。看湖、看花、看日落，是草原式的平静生活；策马奔腾，化身马背上的骁勇骑士；亲临黄河九曲第一弯，寻找母亲河的踪迹。
红原 逐水草而居
春日里，漫山遍野的格桑花开出了生命的绚丽；夏季，绿草茵茵，繁花似锦，天青水蓝的草原上牧歌悠扬……日千乔大沼泽是红军长征时“过草地”的地点，茫茫草地，一到秋季，便是绚烂到极致！
四姑娘山 徒步者的天堂
四姑娘山是我国十大登山名山之一，美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水，山间溪流清澈、山腰冰川环绕、山顶白雪皑皑，一派秀美的南欧风光。徒步要翻越4000多米的高山，还需在山中露宿一晚，请务必注意安全。
米亚罗 三千里红叶的情
金秋是米亚罗的四季之最，3000多平方公里的山林被点染上了十几种绚丽的色彩。秋风吹过，河谷两岸密林中的枫树、槭树、桦树、落叶松等渐次经霜，树叶被点染成绮丽的鲜红和金黄，与蓝天白云、山川河流共同勾勒出一幅醉人画卷。
青海玉树藏族自治州
长江、黄河、澜沧江的发源地，素有"唐蕃古道"和"中华水塔"的美誉。在西部的可可西里地区，还有众多的内陆湖泊。
辖玉树、称多、囊谦、杂多、治多、曲麻莱6县。
结古镇 不仅是进藏的小驿站
昆仑山、巴颜喀拉山的雪水流淌出黄河、长江、澜沧江三条大河，结古镇焕发着三江之源的灵气，还传颂着文成公主的往事，千年历史赋予了它曾经的繁华，同样也留下沧桑的印记和丰厚的积淀。
通天河 西游记过渡晒经的发生地
通天河是长江流经玉树州的名字，全长800公里。过去，来往频繁的汉藏使者，传经布道的僧侣，求神拜佛的信民，以及南来北往的旅者，经常仆仆于这条古道上，颠沛于通天河之间。
