古往今来，很多羞涩的女性将“慢热、被动”作为行事准则。然而，谁都不愿意抱块木头睡觉，尤其是本该热情似火、浓情蜜意的性 爱。女人不要一味抱怨男人不能给自己带来性 高潮，也要试试从自身找找原因。女性要学会在床上展示自己的万种风情，积极主动地回应爱侣。
1、学会主动要求
性 爱中女性既该有水的柔情，又该有火的激情，主动做些改变，就可以让两性生活完美尽现。专家指出，女性放弃禁忌和顾虑，积极主动发起"性 爱挑战"，老公肯定会积极应战，全力以赴，女性也可以获得较高的幸福感。
2、抚摸自己展示性感
女人要试着大胆展露自己的性感，对自己有信心的身体部位，要勇于呈现在爱人面前，这样能让两人都感觉更棒。在他面前抚摸自己，却不让他碰你。这能让女性更快进入状态，也会激发他的性欲。
3、穿情趣内衣配丝袜
专家表示，丝袜对男人的诱惑超出女人想象。试着把内裤穿在丝袜外面，性 爱时会让他从吃惊到为之疯狂。
4、开盏微弱小灯
对于男人来说，可能开着灯过夫妻生活会更兴奋，而女人则不好意思。那么不妨折中一下，开一盏灯光微弱的小灯来助性。很少有女性对自己的身材完全满意。这种焦虑和缺乏自信表现在性 爱中，就是不愿意在有光亮的地方欢爱。然而，美国的一项研究指出，性 爱时开着灯，更能提升性 爱满意度。调查还发现，性 爱时最适合的灯光颜色依次是橘红色、深蓝色、紫色。
5、试试情趣用品
情趣用品能够快速激发女性的性欲，是专业的助性工具，而且使用情趣用品，已经成为夫妻生活的一种潮流和趋势，所以女性大胆接受吧。
6、跳段“脱衣舞”
可以放首有节奏感的音乐，在他面前慢慢舞动，一件件脱下衣服，无需担心你的舞姿，单是你的表现就会让他心跳加速。
7、试试女上位
如果你是性 爱新手，不妨选择女上位，这样不仅可避免性 交不适，而且可以让他腾出双手抚摸，给你更多的刺激 性 爱中，超七成女性感情需求高。
男性在进行性生活时，总想要插得深入，这样既有快感，也显示自己的能力。但是插得深真的性 高潮越强烈吗？
研究发现，女性是否能达到 性 高潮与男人抽插的次数和深度有关。也就是说，当男人生殖器插入较浅时，两人的性 兴奋程度相对较弱，性快感程度也较低，反之则增强。
抽插次数决定性 高潮
抽插得越频繁，对阴 道的摩擦越大，快感明显会有增强。但除了这些，还与双方的心情、身体状况、环境等有一定的关系。但是在通常情况下，抽插的次数与性 高潮的形成是成正比的，但同时也应当注意抽插的质量。
虽然抽插的次数跟性 高潮有一定关系，但这也跟力度有关系。性 爱是一件讲究感觉的事情，不能为了可以达到某一个标准，而忽略自己和对方的感受。因为性 爱不仅是一种纯粹的生理感觉，更多的是属于感情的相互给予，只要双方觉得自己在性 爱中已经很满足了，就没有必要强求自己完成自己不可能达到的目标。性 爱需要当事双方尽兴发挥，当两个人真正沉浸在性 爱当中的时候，是不会刻意去计较做 爱的抽插次数的。
抽插深度决定性 高潮
抽插深浅对女性 高潮的影响确实是存在的，当男性生殖器插入越深时，女人会明显感到龟头和子宫口的接触有性感冲动，使女人产生不同于Y蒂摩擦的快感。也就是说男人插入的越深，女人越容易获得性 高潮。
其实，男性想要插入得够深，除了生殖器的长度达标之外，还跟体位有关。所以，男性可以多尝试不同的体位，感受不同的快感。
