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[妇幼专题]和“干瘪”胸部说拜拜 4种靓汤让你胸围暴涨 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-11-20

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2016-11-20) —

        还在为自己的平胸烦恼吗？曾经有过一样调查，女人最吸引男人的部位是胸部和臀部，拥有傲人的事业线，是好身材的必备条件之一，现代人推崇健康的养生方式，想要让自己的胸围暴涨，这些食物就能做到。
　　4种靓汤让你胸围暴涨
和“干瘪”胸部说拜拜 4种靓汤让你胸围暴涨
　　木瓜炖鱼
　　木瓜中凝乳酶有通乳作用，青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育具有重要作用。将木瓜洗净切块，放到水中，先以大火煮滚，再以小火慢炖各半小时后加入鱼肉一起煮熟，或者可以用其他自己喜欢的肉类进行搭配。
　　猪肉扁豆枸杞汤
　　扁豆和枸杞富含丰富的维生素B、E，能够促进激素分泌。将瘦猪肉切丝与洗净的扁豆和枸杞一同入锅，加适量水熬煮，至猪肉稀烂即可出锅，加入调料，这一锅美味的汤就是丰胸妙药。
　　对虾通草丝瓜汤
　　对虾、通草、丝瓜络食物与中草药一起熬煮，配成汤菜，可通调乳房气血，有开胃和化痰作用。将准备好的对虾、通草、丝瓜等食物一起放入锅中，用中火煎煮，将熟时倒入食用油，慢慢烧开即可出锅。
　　通草排骨汤
　　通草排骨汤益气养血通络，适用于气血虚弱所致的女性乳房干瘪，具有良好的丰胸效果。做这个汤时，要将通草配以黄芪制成药包，然后与猪排骨一起放到锅中煮，加入大枣、生姜、黄豆等调料，文火熬制两小时左右，将药包拣出来，即可出锅成汤。
     日常丰胸方法
　　1、正确穿戴胸罩
　　胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
　　2、经期后按摩
　　停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时候丰胸按摩效果比较不错。
　　正确按摩：由上往下、由外往内。促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。
　　3、沐浴健胸按摩
　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
     4、适当运动
　　驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
　　经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

丰胸成了很多女性常见的话题，很多女性在生产后，有胸部变小的现象，因此在丰胸上，也是有着一些不错的方法，但是对使用上，也是可以根据自身需求进行，使得能够得到很好的丰胸效果，食物是丰胸最佳之选，这样的方法，可以很好的进行丰胸，按经期丰胸的12种食物都有什么呢?
大姨妈期间怎么丰胸吃这12种食物
　　对经期丰胸的12种食物都有什么呢，也是很多人不太了解的，所以对丰胸前，也是要对这些食物进行很好的了解，在选择的时候，也是可以放心进行，对自身健康不会有损害。
　　经期丰胸的12种食物：
　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
　　维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
　　维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
　　食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
　　中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
　　通过以上介绍，对经期丰胸的12种食物也是有着很好了解，所以在丰胸的时候，也是可以选择这些食物，但是要注意的是，对这些食物吃的时候，都是要适量进行，否则也会使得身体产生一些负担，不利于身体健康发展。

[ 此帖被疾风-劲草在2016-11-20 11:35重新编辑 ]

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2016-11-20

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