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[美食做法]香菇鸡汁土豆泥:在家也要小资范儿[16P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-10-25
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2016-10-31) —
          

  这道菜是我们家周末经常做的,周末犯懒不想去买菜做饭,蒸几个土豆,煲一锅香菇鸡汤,晚餐就解决了。还能排毒减肥。
  土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
  食材:土豆,香菇,鸡
  工具:TESCOM 日本 真空料理机
  做法:
  土豆蒸熟去皮

  香菇和鸡煲汤

  土豆放入TESCOM搅拌杯,加入牛奶

  加入鸡汤

  盖好盖子

  启动搅拌

  打好的土豆泥

  取鸡汤中的香菇

  放入TESCOM搅拌杯,加黑椒,盐

  启动搅拌功能

食用时,香菇泥放在土豆泥上面。加入牛奶鸡汤打好的土豆泥,细滑,搅拌好的香菇,味道香浓,带来不同层次的口感。


  
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-10-25
这到底算是什么餐饮呢看上去很乱的感觉真的是很乱
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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